Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

ondrakf


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - ondrakf  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> ondrakf
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
ondrakf


PříspěvekZaslal: út červen 25, 2013 4:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Dřepy
10x80kg
8x85kg
6x90kg
5x95kg
3x100kg

Tlaky s jč
6x29kg
6x29kg
6x29kg
6x29kg+,?x20kg

Shyby
4xjá
4xjá
4xjá
4xjá
4xjá

Millitary press
8x35kg
8x35kg
5x40kg
5x40kg
1x45kg PR

SS:Biceps
Triceps
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ondrakf


PříspěvekZaslal: út červen 25, 2013 4:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Už přes týden držím sachry níže a vyřadil jsem veškeré špatné věci, které jsem si dopřával. Beru to jako začátek menší diety...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ondrakf


PříspěvekZaslal: čt červen 27, 2013 2:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Mrtvý tah
5x100kg
5x110kg
5x115kg
5x120kg PR
1x145kg PR

Tlaky s jč incline
8x26kg
8x26kg
8x26kg
8x26kg+?x18kg

Rozpažky ram.

Triceps

Břicho
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ondrakf


PříspěvekZaslal: po červenec 01, 2013 2:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
dávám pauzu s psaním logu...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - ondrakf
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> ondrakf
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: