Rozpustnost kreatin monohydrátu?

Martinacm9

To jenom me se kreatin nerozpousti? At uz ve vode, dzusu, nebo mlice, vsude mam "pisek".

pavel.hladik · Zaslal: st červenec 03, 2013 3:13 pm Předmět:

monohydrat nikdy nerozmichas projdi si https://forum.ronnie.cz/kreatin-t13647.html
nebo nejake clanky o kreatinu tady na ronnie je jich tu vic nez dost....

Magumi · Zaslal: st červenec 03, 2013 3:16 pm Předmět: Re: Užití kreatinu

Martinacm9 napsal:

To jenom me se kreatin nerozpousti? At uz ve vode, dzusu, nebo mlice, vsude mam "pisek".

Nabrat na lžičku, vykloktat, spolknout. A je to.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

eSko · Naivka

pavel.hladik napsal:

monohydrat nikdy nerozmichas projdi si https://forum.ronnie.cz/kreatin-t13647.html
nebo nejake clanky o kreatinu tady na ronnie je jich tu vic nez dost....

Rozmícháš, ale chce to trochu trpělivosti, která stojí za tu jistotu, že se ti kreatin vstřebá a nenatáhne jenom vodu ze střev (princip osmolality) a skončí nevstřebán v dolních pasážích GIT.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Martinacm9 · Zaslal: st červenec 03, 2013 5:55 pm Předmět:

Mam mono pure od extrifitu.
Michat s proteinem to nechci, jen s dzusem, nebo vodou. Necham to dele, ale i tak mam dole stale nerozpusteny kreac.

Ragu · Zaslal: st červenec 03, 2013 6:03 pm Předmět:

V teplé vodě by se to mělo rozpustit.

Ronnie · Administrátor

Mě tenhle topic zaujal, tak jsem otevřel nějaký creatin, co jsem tu měl na nafocení (jiná značka, než výše zmíněná) a zkusil vrchovatější lžičku ve studené vodě (studená odtočená z kohoutku), ve vlažné vodě (taková akorát vlažná:) a v teplé vodě (nejteplejší, co mi kohoutek dal). Níže je výsledek. Všechny tři jsou tak půl minutky míchány lžičkou a potom ponechané cca 5 minut odstát, aby bylo vidět, co klesne ke dnu.

Můžete si tipnout, která voda je ve které skleničce...

Ragu · Zaslal: st červenec 03, 2013 6:54 pm Předmět:

Sázím všechno na nejlepší rozpustnost v teplé vodě. A pokud se pletu, tak všechno popřu, zakamufluju a možná podám nějaké trestní oznámení.

Luster · Zaslal: st červenec 03, 2013 6:58 pm Předmět:

tak jasne, ze tepla je nejlepsi.. objev tisicileti

btw, jeste by se mohla zkusit tzv. Barova metoda se sumakem

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ronnie · Administrátor

A víš to jistě úplně nebo jenom trochu?

Šumák nemám... bohužel ani teploměr, abych těm vodám dal přesné teploty.

Btw. stejnou otázku jsem dal na náš Facebook.

Luster · Zaslal: st červenec 03, 2013 7:16 pm Předmět:

ja to prirovnal ke zkusenosti s rozpoustenim jedly sody (+C) v teply vode, resp. vode chvilku ohraty v konvi, se rozspusti mnohem lip (rychlejc), nez ve studeny

ale fakt je, ze rozdily mezi teplou a vlaznou vypozorovany nemam

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ronnie · Administrátor

Tak přidávám výsledek.

Myslel jsem si (stejně jako asi většina lidí, viz třeba diskuse na Facebooku), že to je přesně opačně. Ale ve studené se rozpustil nejlépe , hůře ve vlažné a nejhůře v teplé. Zároveň na těch 200 ml vody byla ta jedna vrchovatá lžička kreatinu akorát, když jsem to samé zkoušel se dvěma, ve všech třech zůstalo relativně dost nerozpuštěného, ale opět ve stejném pořadí - ve studené vodě nejméně a v nejteplejší nejvíce.

Btw. bral jsem to z nového v tu chvíli otevřeného balení, je z něho odebráno celkem 9 lžiček, pokud byste náhodou si někdo ten zbytek (což je většina balení) chtěl odnést (zadarmo, pochopitelně), dejte vědět PM.

MAST3R · Zaslal: čt červenec 04, 2013 10:42 am Předmět:

Poslal jsem PM.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

eSko · Naivka

Teplá voda bude přirozeně koncentrovanější, proto zřejmě nemá tak dobrou rozpustnost. Každopádně bych původně také tipoval, že vyšší teplota bude hrát prim.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Luster · Zaslal: čt červenec 04, 2013 11:18 am Předmět:

Marketingovej trik, fake, spatnej kreatin..

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.