Doplněk stravy pro lepší spalování tuku

Pauli31

Ahoj potřeboval bych poradit jaký doplněk stravy jestli nějaký bych si měl koupit. Začal jsem přes prázdniny opět cvičit P90X cvičil jsem už i minulé prázdniny. Problém byl v tom že i když jsem se snažil jíst zdravě a podle nějakých zásad tak jsem se stále nemohl zbavit tuku prostě za 2,5 měsíce cvičení jsem přibral asi 4-5 kilo ale ve svalech cítil jsem že jsem byl silnější a tak.. Ale prostě pořád sem byl takovej oplácanej (trochu sem zhubnul to jsem poznal ale pořád to bylo špatný) bohužel přes rok když mám školu (dojíždím daleko) tak jsem nestíhal cvičit pravidelně až jsem nakonec přestal úplně a ztloustnul jsem ještě o trochu víc než před tím a proto bych chtěl poradit jestli se dá koupit nějaký doplněk stravy který mi pomůže se spalováním tuků. nechci být žádný rambo prostě chci se jen zbavit špeků.
Děkuju :)

Mablung

Pauli31 napsal:

Ahoj potřeboval bych poradit jaký doplněk stravy jestli nějaký bych si měl koupit. Začal jsem přes prázdniny opět cvičit P90X cvičil jsem už i minulé prázdniny. Problém byl v tom že i když jsem se snažil jíst zdravě a podle nějakých zásad tak jsem se stále nemohl zbavit tuku prostě za 2,5 měsíce cvičení jsem přibral asi 4-5 kilo ale ve svalech cítil jsem že jsem byl silnější a tak.. Ale prostě pořád sem byl takovej oplácanej (trochu sem zhubnul to jsem poznal ale pořád to bylo špatný) bohužel přes rok když mám školu (dojíždím daleko) tak jsem nestíhal cvičit pravidelně až jsem nakonec přestal úplně a ztloustnul jsem ještě o trochu víc než před tím a proto bych chtěl poradit jestli se dá koupit nějaký doplněk stravy který mi pomůže se spalováním tuků. nechci být žádný rambo prostě chci se jen zbavit špeků.
Děkuju :)

Jak už tady kdysi někdo napsal, spalovače tuků se dělí na neúčinné a nelegální. A ani ty nelegální ti nějak zvlášť nepomohou. Pokud chceš zhubnout, tady máš pořadí důležitosti
1) strava
2) aerobní pohyb
3) anaerobní pohyb
...
126) spalovače tuků

Draper · Zaslal: pá červenec 12, 2013 6:39 pm Předmět:

Zase tak uplne bych ty legalni neodsuzoval. Termogenni spalovace v kombinaci s dietou a aerobnim treninkem mohou byt docela dobry pomocnik.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Mablung · Zaslal: pá červenec 12, 2013 7:56 pm Předmět:

Draper napsal:

Zase tak uplne bych ty legalni neodsuzoval. Termogenni spalovace v kombinaci s dietou a aerobnim treninkem mohou byt docela dobry pomocnik.

Spíše psychologický.
Neříkám že nemají vůbec žádný efekt, ale je to jen drobná podpora. Určitě ne to co v tom hledá Paulie

kpt.TM · Zaslal: pá červenec 12, 2013 8:33 pm Předmět:

Cvičenie a diéta, resp. racionálne sa začať stravovať a hýbať sa. Nič viac nepotrebuješ. Nič efektívnejšieho nikto nikdy nevymyslel , možno okrem liposupcie

, ale tú by som zdravému človeku, ktorý chce aj zdravým zostať čo najdlhšie, určite neodporúčal.