Technika

19losos94 · Zaslal: so červenec 20, 2013 9:31 pm Předmět: Technika

Zdravim.
Dnes sme mali s borcami ve fitku debatu ohledne "techniky" pri cvikoch ako tlaky na šikmej alebo tlaky na ramena s jednoručkami.
Konkretne jestli se ma jit s jednoručkama až do polohy kdy se jedna druhej dotknu, alebo len jednoducho vystriet ruky a nedávat ich až k sebe...
Osobne si myslim že je lepsi jit až do polohy kdy se jednoručky dotknu... No nevim to dokázat ani vysvetlit....Akurat mozno ze pri tlakoch na sikmej lavicke vice zabera vnutorna strana prsou... No pri ramenach nvm

Jak to tedy je podle vas??? :))

Diky moc za rady

neis · Zaslal: ne červenec 21, 2013 6:32 am Předmět:

Logicky by se cinka dotykat nemela, protoze pri tom zaverecnem pohybu prebira praci tricak a tom snižuje napeti na hrudnik. Ja to ale dotahuji az do konce, je to pro me prirozene a pri doteku jakoby tlacim kozy k sobe a zatlacim do nich. Osobně pak cvik lépe procitím. Ve výsledku to bude asi docela jedno:-) Pockame na vyjadreni fundovanejsich:-)

Judson · Zaslal: ne červenec 21, 2013 7:05 am Předmět:

Nejak si vubec neumim predstravit jak by se ty jednorucky mohly dotknout, v poloze dole, u hrudniku. To je jako nejak date tesne nad kozama k sobe ?
V mym pripade jsou v poloze dole, osy tech jednorucek nekde mezi usima a ramenama, dotknout by se nemohly ani nahodou.

Edit, aha, asi myslite dotknout nahore, ja osobne vubec nevidim duvod proc nahore davat ruky este k sobe.

Peter Ustinov · Zaslal: ne červenec 21, 2013 7:09 am Předmět:

Judson napsal:

...

tezke rano, co?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!