|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Turakam
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
 Zaslal: pá duben 26, 2013 9:06 pm Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: ne duben 28, 2013 9:07 pm Předmět: |
|
|
Dneska
kruháč na Kladně
1 hodka
Vedený trénink, funkční cviky, super to bylo...
Zítra vzpíráníčko... _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: po duben 29, 2013 7:00 pm Předmět: |
|
|
Dneska
Trh technický
up to 80
Nadhoz
100
Dřepy
135
Tož zase trochu vzpírání.... _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 9:47 am Předmět: |
|
|
Zdravím vás všechny...
Je to smutné, ale od mého posledního příspěvku zde jsem opravdu netrénovala... Zdravotní problémy se táhly opravdu dlouho a pak na to navázaly pracovní povinnosti.... Teď už je vše v pohodě a já po dlouhé době začínám trénovat. Za celou svoji sportovní karieru jsem takhle dlouhou pauzu neměla a tak začínám opravdu opatrně a zlehka :)
Konečně mám také kde trénovat CF :) Otevřela jsem si vlastní tělocvičnu (zatím CF, za měsíc jdu na kurz a pak budem moci dělat crossfit:)) v Praze a mám k tomu i paleo obchůdek, takže jsem si vytvořila maximálně nejvhodnější podmínky... teď už jen začít...:D
Takže poslední dva týdny ani nemá smysl vypisovat... prostě kompenzačky, cvičení s balančními hračkami, různé výdrže... ani běhat jsem nechodila... Celkem se to dalo. Největší potíže mám kupodivu s cviky s vlastní vahou....
Tenhle týden už jsem šla poprvé na činku. Zatím opravdu jen takové seznamování se, omačkávání palců a tak:) Trhy a nadhozy silou, dřepy najíždím na 5x5, pozvedy také tak. Začala jsem na směšných kilech, ale raději se zaměřím na tvrdší procvičování středu těla a unilaterální cviky... Na hrazdu se zatím jen věším :D Všechny cviky s vlastní vahou dělám striktně, žádné kopání. Nejdřív chci zesílit a pak teprve blbnout...
Má TH je samozřejmě také vyšší, ale díky paleo stravě to zase taková trága není... Mám cca o 3 kg více (ano, všechny na prdelních partiích)
Takže cíle do 31.7.:
* najet na pevný režim tréninků
* zaměřit se na střed těla
* nejvíce úsilí věnovat unilaterálním a kompenzačním silovým cvikům
* navyknout si na menší zátěže na základní cviky
* projíždět lehce techniku základních vzpěračských cviků
* paleo jedu striktně, ale co jsem netrénovala, začala jsem opravdu málo pít tedy zvýšit příjem tekutin _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:01 am Předmět: |
|
|
Preji hodne stesti s novym gymem :)
Mam par malych otazek:
Bude mit Paleo obchudek i eshop?
Uvidime se nejakych podzimnich zavodech? :-)
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:09 am Předmět: |
|
|
| Seva98 napsal: | Preji hodne stesti s novym gymem :)
Mam par malych otazek:
Bude mit Paleo obchudek i eshop?
Uvidime se nejakych podzimnich zavodech? :-) |
Díkes:)
Paleo obchůdek má především eshop... Jukni na FB, nebo pošli PMku, já Ti to napíšu, ať tu nedělám reklamu... ale těch paleo obchodů tu moc není, tak myslím, že není problém to najít...:D
Uvidíme, jestli uvidíme... jak říkám... takovou pauzu jsem neměla nikdy, snad se brzo dám do kupy. Hlavní je, že jsem doléčila ta zranění, kvůli kterým jsem nedojela open... neustále se to vracelo, ale už je to ok... rozhodně nehodlám končit, jen nevím, jak dlouho mi potrvá se vrátit... _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:15 am Předmět: |
|
|
Jů, Kulíšek, držím palce a budu sledovat :)
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:39 am Předmět: |
|
|
Super sortiment v obchode, uz jsem liknul i stranky na FB, urcite neco brzy objednam, par veci me tam zaujalo :)
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:50 am Předmět: |
|
|
| Seva98 napsal: | | Super sortiment v obchode, uz jsem liknul i stranky na FB, urcite neco brzy objednam, par veci me tam zaujalo :) |
Díky... snažím se... mám tam 200 výrobků a stále vymýšlíme nové a nové... kdyby Tě něco napadlo, klidně piš, seženu...:D _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
cocman
|
| Zaslal: ne červenec 21, 2013 10:53 am Předmět: |
|
|
Naposledy upravil cocman dne út květen 23, 2017 1:55 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
