Musli + mléko na snídani?

Michalllll · Zaslal: pá červenec 19, 2013 10:18 am Předmět: Musli + mléko na snídani?

Je to dobrá volba? Jím každý den na snídani 100g musli + 500ml mléka.

Jde o to, že mi dneska sestra říkala, že musli není zdravé, že obsahuje veliké množství jednoduchých cukrů. Na obalu je 75g sacharidů z toho 20g cukru na 100g musli. Je to moc? Přibírám na váze a někde jsem četl, že musli je na to dobré, jako snídaně.

Pokud je to špatná volba, co bych měl tak snídat? :) Děkuji za odpověď :)

Mick994 · Zaslal: pá červenec 19, 2013 2:12 pm Předmět:

Některé druhy musli jsou jen spečený cukr.
Nějaký dobrý druh s ořechy a ovesnými vločkami nemůže být na škodu.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

jimmrjim · Zaslal: po červenec 22, 2013 3:32 pm Předmět:

Tohle samé jsem taky řešil,přečetl toho mnoho,a jediné rozumné řešení,aspoň pro mě je/jsou.
Vločky,čerstvé nebo konz. ovoce,mléko,jogurt,oříšky a vše rozmixovat.
Moje snídaně :)

vylefi · Zaslal: po červenec 22, 2013 8:24 pm Předmět:

Dej na "stream.cz" vyhledat: Peklo na talíři: Müsli
(omlouvám se, dal bych přímo odkaz, ale ještě nemám 10 příspěvků, takže nemůžu)

Kdysi jsem je jedl, ale teď, v redukční dietě, je to pro mě nemyslitelné :D (snídám ovesné vločky s jogurtem.)

Spam · Zaslal: po červenec 22, 2013 8:39 pm Předmět:

Už se to tu taky několikrát řešilo, že když musli, tak jedině sypané, žádné zapékané.
Nejlepší a nejověřenější je z Lidlu tohle:

A nebo to udělej jak já, když si chci dát musli s mlékem, tak koupím vločky + mandle + sušené ovoce = směs a zaleji mlékem... Můžeš si tam přidat co chceš - kokos, vlašáky, ovoce jaký chceš, nebo i čerstvý, rozinky, zalít mlékem s proteinem...

http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/testy/36116-test-sypaneho-musli-po-kterych-priberete

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

Michalllll · Zaslal: so červenec 27, 2013 7:41 pm Předmět:

dik moc vsem, s musli z obchodu koncim a budu to delat, jak tu pisete s tim ovocem a vlockama. Dik moc :)

Gonycz · Zaslal: ne srpen 04, 2013 2:38 pm Předmět:

Je dobré si číst obaly některé mysli jsou spíše na tloustnutí :) Nejvíce preferuji ovesné vločky, které jsou skoro v prášku a dávat si do toho hrozinky nebo jiné ovoce, jogurt.

_________________
Efektivní metody na zvětšení penisu zdarma. http://zvetsit-penis.cz
http://umelapanna.cz Nafukovací panna a http://osobnivagina.cz umělá vagína jsou úžasné pomůcky pro uspokojení.

CZEBLADE · Zaslal: ne srpen 04, 2013 4:21 pm Předmět:

Nektera jsou i krome kvality i dost s cenou nahore. Na snidani krome vajec a vlocek davam, aby byla zmena pohanku nebo quinou

Moocha · Zaslal: ne srpen 04, 2013 6:00 pm Předmět:

Doporučuji mixit.cz

A když teda müsli, tak přidat bílkoviny, nějaký ten zdravý tuk a vlákninu (nejlépe v podobě zeleniny) GI klesne, bude se to déle trávit a zároveň svému tělu po ránu dodáte všechny makronutrienty.

eSko · Naivka

Jdeš na to dobře, ale dát si ke sladké snídani zeleninu kvůli vláknině? To by mě moc zajímalo, jakou zeleninu dáváš ke sladkým müsli.

Pokud člověk vybere kvalitní müsli z vloček a ne zapékaných extrudátů, tak je tam vlákniny většinou dostatek.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Moocha · Zaslal: ne srpen 04, 2013 7:04 pm Předmět:

Mě to nevadí, já měl i müsli s tuňákem.

ale mám na mysli to, že člověk dojí hlavní chod, vezme mrkev a zbaští si jí třeba cestou do školy nebo tak..

ntz · Zaslal: ne srpen 04, 2013 8:14 pm Předmět:

hmm .. ja bych rano po **musli neprezil .. jakmile nedostanu kalorickou injekci srovnatelnou se 4ma vajickama (moje typicka ranni porce), tak se neprobudim :P

^^ pozor, je to OT (offtopic) .. do vyzivy fakt nedelam .. proste zeru

Moocha · Zaslal: ne srpen 04, 2013 9:45 pm Předmět:

ntz napsal:

hmm .. ja bych rano po **musli neprezil .. jakmile nedostanu kalorickou injekci srovnatelnou se 4ma vajickama (moje typicka ranni porce), tak se neprobudim :P

^^ pozor, je to OT (offtopic) .. do vyzivy fakt nedelam .. proste zeru

Však to se nevylučuje. Moje každodenní snídaně: 4 vejce ve volném stylu, 60g mixit müsli, 5 lžiček arašídového másla, kafe, enzymy, omega-3

Občas to müsli vrhnu do jogurtu. S mlékem ho nemůžu, to bych se posral.

ntz · Zaslal: ne srpen 04, 2013 10:02 pm Předmět:

tak to je slusna snidane :) .. ja u tech vajicek obvykle zacinam a koncim ..