Mates-daoc konečně chci něco dokázat

balbi · Zaslal: ne říjen 06, 2013 5:33 pm Předmět:

Už jsem teď zavítám jen zřídka, není moc čas a proto přicházím s gratulací až teď, pozdě, ale přece

Dobrá práce, gratuluji!

Mates-daoc · Zaslal: ne říjen 06, 2013 8:52 pm Předmět:

neděle

doplněni dneska jsem se flakal , ladili sme věci kolem přípravy a vše kolem ,
neni to lehký a zabralo to pulku dne jídelak dopíšu a tyk jsem si dneska pochutnal na tomto
všem doporučuji je to fakt luxus který stojí pár kaček !!

Mates-daoc · Zaslal: ne říjen 06, 2013 9:14 pm Předmět: nedá mi to

Prostě mi to dneska nedá a musím se stím tady podělit ,
psal jsem to na FB ale napíši to ti tady a dám foto .
jsem zvědav co nato řeknete co tlačí lidem do hlavy a hlavně do našich děti , chudáci ,

Dneska jsem si byl něco koupit v jednom nejmenovaném ( radši ) obchodě , ne jídlo tam bych nekoupil nic ale musel jsem protože mi došli sáčky na balení masa , tak jdu kolem regálu a je tam velká akce cvičte a pijte a jezte zdravě s námi , tak mně zastavili zeptali se jestli nahodou nedělám nějaký sport . Já odpověděl ne pani nedělam . A ona proto ste tak velký a tlustý a to byste mněl a začala mi vnucovat tyto výrobky . Já slušně odpověděl pani to já nejím ja jím maso . A pani to byste mněl to je zdravé i pro děti . Chtěl jsem ji něco říct ale pak jsem si vzpomněl že to bude marný . tak z toho sešlo

paní se na mně podívala zašklebila a já šel dál

CZEBLADE · Zaslal: ne říjen 06, 2013 9:21 pm Předmět:

Az ted vidim slovo do koupele... pani v tom bych si ani nohy nenamocil

Mates-daoc · Zaslal: ne říjen 06, 2013 9:57 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

Az ted vidim slovo do koupele... pani v tom bych si ani nohy nenamocil

nojo docela pecka , pití ktere mužeš pít a při tom se koupat ,
nebo jak psal kluk na FB udělaej si koupel a vem slamku a sosej nektar ,

Tsunami · Zaslal: ne říjen 06, 2013 10:02 pm Předmět:

Já si dávám nápoj Zajíc do kávy místo mléka, chutná to dobře, mléko to zastoupí (mléko se snažím nepít, mám lehkou intoleranci laktózy). Takže bych se tomu zas tak nevysmívala. Jasně, syrovátka plná sacharidů nějak závratně neprospěje, ale sojový nápoj úplně marný není. Ale nevím proč by ti to měl někdo vnucovat a navíc tvrdit, že je to zdravé pro děti, mno taky mimo. Já hodně nesnáším, když mi v obchodě něco vnucují :D

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

Mates-daoc · Zaslal: po říjen 07, 2013 8:15 am Předmět: Pondělí 7 října

Pondělí 7 října

váha 119 kg / 188 cm

Další fáze ( začátek )

8:30
Budiček
8:35
10 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
9:00
100 gram. vloček ( ovesných )
30 gram. Instant Whey Native
9:10
1 cps Multivitamin Fair Powe
1 cps Enzymes Fair
9:15
1 cps Caffeine Fair Power
9:15
Zelený čaj
9:30
odchod fitko
10:30
20 gram. Aminokyseliny ( SCWP ) nedivte se cesta se prodloužila časově bohužel
11:00
10 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
11:30
10 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
12:00
Začatek treninku
20 g BCAA 2:1:1 Fair Power + 5 grm Leucin Fair Power -- 5 grm Gluta Pure 100 g
Kardio
trenink
30 g BCAA 2:1:1 Fair Power
Kardion
13:30
konec treninku
13:35
30 g BCAA 2:1:1 Fair Power + 5 grm Leucin Fair Power -- 5 grm Gluta Pure 100 g
Pokec s Milanem Šádkem , tak sme pokecali

14:00
20 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
14:30
20 gram. Instant Whey Native
25 gram Vloček ( ovesných )
+ 1 cps Multivitamin Fair Powe
+ 1 cps Enzymes Fair
15:00
10 gram. Instant Whey Native
25 gram. vloček ( ovesných )
15:45
200 gram. Krůtí prsa
100 gram. rýže
100 gram. cibule
cca 50 mll rajčat.
+ 1 cps Multivitamin Fair Powe
+ 1 cps Enzymes Fair
17:30
1 kus zelené kyselé jablko

18:30
200 gram. Krůtí prsa
100 gram. rýže
100 gram. cibule
cca 50 mll rajčat.
+ 1 cps Multivitamin Fair Powe
+ 1 cps Enzymes Fair
19:00
30 gram Instant Whey Native
20:00 fitko
20:10
20 g BCAA 2:1:1 Fair Power + 5 grm Leucin Fair Power -- 5 grm Gluta Pure 100 g
20:10 - 21:20 trenink
20 g BCAA 2:1:1 Fair Power
21:20
20 g BCAA 2:1:1 Fair Power + 5 grm Leucin Fair Power -- 5 grm Gluta Pure 100 g
21:50
20 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
22:15
20 gram. Aminokyseliny ( SCWP )
+ 1 cps Multivitamin Fair Powe
+ 1 cps Enzymes Fair
22:30
30 gram Instant Whey Native
50 gram ovesný vločky
23:30
200 gram. kruti prsa v troubě
100 gram brambor
50 gram cibule
+ 1 cps Multivitamin Fair Powe
+ 1 cps Enzymes Fair

jáááá mámmmm hlad !!!!

tady by se mi líbilo

večeře

jak na tom mám pžežít

ještě dva dny a umřu

Mates-daoc · Zaslal: po říjen 07, 2013 3:31 pm Předmět: hladový

Mates-daoc · Zaslal: po říjen 07, 2013 3:34 pm Předmět: Pondělí Trenink

Pondělí Trenink

Tréninkoví kamaradi a přibudou další

Kardio

Zahřatí + strečink

Prsa

Tlaky na rovné lavici na stroji hammer
90 Lb x 12 opak x 2 serie zahřátí
180 Lb x 12 opak x 1 serie
450 Lb x 10 opak x 3 serie ( au to bylo na krev ) ale rezerva tam je veliká !!!

Tlaky jednoruček na šikmé 30 %
110 Lb x 10 opak x 4 serie

Bradla
+ 45 Lb x 12 opak x 1 serie
+ 90 Lb x 6 opak x 3 serie

Pecdeck na motýlku
252 Lb x 8 opak x 3 serie

Francouzký tlak v leže
135 Lb x 8 opak x 3 serie

Kardio
nesedí trošku kca duvod lehký ja špatně nastavil váhu

Tom3 · Zaslal: po říjen 07, 2013 3:43 pm Předmět:

Co je jako spatnyho na sojovym napoji zajic? Malej bracha to pije kazdy rano..
To druhy sracka je, o tom zadna..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Mates-daoc · Zaslal: po říjen 07, 2013 3:47 pm Předmět:

Tom3 napsal:

Co je jako spatnyho na sojovym napoji zajic? Malej bracha to pije kazdy rano..
To druhy sracka je, o tom zadna..

děláš si srandu není ještě 1.duben !!
Ovesný Nápoj zajíc
asi jinak , spletl ses to není zajíc to je to co je v pravo , ten shit !!
to se sojou nemá nic společneho , stačí se podívat na složení , a kdybych se bavil o tom zajíci
tak to radši ani nechtěj vědět

Tom3 · Zaslal: po říjen 07, 2013 3:58 pm Předmět:

Aha to je ten "ovesnej napoj", sorry

Ale jinak, co je teda na tom sojovym napoji spatnyho? Nema ho misto jidla, ale na nastartovani zaludku.. (btw 4 roky mu jsou)

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Mates-daoc · Zaslal: po říjen 07, 2013 4:00 pm Předmět:

Tom3 napsal:

Aha to je ten "ovesnej napoj", sorry

Ale jinak, co je teda na tom sojovym napoji spatnyho? Nema ho misto jidla, ale na nastartovani zaludku.. (btw 4 roky mu jsou)

jsou mu 4roky a vy do něho cpete toto , sorry , to fakt nemyslíš važně ,
toto cpete do 4 leteho dítěte

promin ale moje dítě by se toho ani nedotklo
at si každý myslí co chce

Tom3 · Zaslal: po říjen 07, 2013 4:03 pm Předmět:

Radsi mu dat teply mliko ktery vetsina lidi na zemi spatne travi a ani o tom treba nevi?
Tak mi to uz konecne rekni, nechci ti to tu zbytecne zasirat..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Politolog · Zaslal: po říjen 07, 2013 4:11 pm Předmět:

Tom3 napsal:

Radsi mu dat teply mliko ktery vetsina lidi na zemi spatne travi a ani o tom treba nevi?
Tak mi to uz konecne rekni, nechci ti to tu zbytecne zasirat..

Podívej se na složení, prostě je to chemická sračka.

_________________
Nebudeme se pouštět do žádných větších akcí...