Zaslal: ne listopad 10, 2013 9:41 pm Předmět: Výbušná síla
Zdravím chci se zeptat jestli je dobré pro sílu dejme tomu odjedu sérii benchpressu na sílu a ihned po tom dám třeba 5 kliků s tlesknutím jestli je v tom rozdíl kdybych ty kliky dával nebo ne
Zaslal: ne listopad 10, 2013 10:05 pm Předmět: Re: Výbušná síla
dandyvican napsal:
Zdravím chci se zeptat jestli je dobré pro sílu dejme tomu odjedu sérii benchpressu na sílu a ihned po tom dám třeba 5 kliků s tlesknutím jestli je v tom rozdíl kdybych ty kliky dával nebo ne
Pro výbušnou sílu,
je potřeba v daný okamžik zapojit maximálni počet motorických jednotek svalu.
V tom ti kliky po sérii nepomůžou.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru