Nikdy v žádným sportě nebylo, aby se furt dřelo na 100%. Vždycky by se to mělo nějak cyklovat a těch opravdu zabijáckých tréninků bych mělo být pomálu. I ty největší drsňáci jako různý fighteři, atleti, rugbisti, amer. fotbalisti, vzpěrači apod. se občas uměj pěkně flákat a ono je to nakonec dost důležitý.
_________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
Samorost: přesně jak říkáš... Obecně v elitegymu je to dost velkej problém...
Už to tam vypadá tak, že mi to silně připomíná lekce aerobiku. Pokud se chceš v CF rozvíjet a tím myslím hlavně po technické stránce, tak je nejlepší chodit přímo na vzpírání nebo gymnastiku. Do gymu jen když si chceš dát aerobku za 100,- s tím, že si trenér bude smskovat a tvoji techniku ti neopraví.
No pri mne si zatiaľ nikdy nepísali sms takže stým som problém nemal a zo začiatku
keď som začínal dbali aj na techniku ale máš pravdu že teraz je to horšie v mnohých ohľadoch hlavne chodí príliš veľa ľudí a je taške u všetkých ustrážiť techniku.
JJ... to je velký nešvar dnešní doby... závodníci by si měli uvědomit, že je totálně nesmysl jezdit celý rok WOD na čas/počet opakování.... Rok má 12 měsíců, 365 dní.. dlouhá doba... nejde být neustále na top úrovni ve všem... první budovat techniku, sílu, pak silovou vytrvalost a pak čistou vytrvalost... ono v tréninku by ale stejně nikdy neměli chodit za hranici toho, co zvládnou technicky... na závodech je to jiná... (nehledě na přetížení CNS).. jenže ego bývá silnější, mno...
O kompenzačkách, mobilitě a pod ani nemluvím...Ale to není problém jen CF... ono oddělat si tělo jde ve všech sportech celkem snadno...
Tleskám
Z toho CrossFormers (WTF?) videa mě akorát tak bolej záda. Nechci být hnidopich a třeba ani nemám pravdu, ale nedělají se všechny ty cviky úplně jinak?
@Moocha: Co je špatnýho na budování síly? A co je špatnýho na tom, že nezvládneš nějakej WOD za stejnej čas, jako dřív, když je teď pro Tebe prioritou síla, potažmo objem? Nesmysl...
Koule: Já přece neříkal, že je něco špatného na budování síly. A špatně je podle mě to, že teď úplně vynechávám kardio. Minimálně jednou týdně bych měl na vzduch a běhat, i když jsou mé priority síla a objem.
BTW: hele co mi vyskočilo na fb
"My life-insurance policy went up $98 a month after my BMI was checked. Blood work, body fat, overall fitness - not important."
Dobrý den,
chtěl bych začít s CF. Chci se zeptat jak jedete tréninky. Každý den si vyberete jeden WOD?
Dobrý den, je tu skoro 100 stran ohledně skoro všeho, co se týká CF, takže když si najdeš prvně čas a všechno si to prolistuješ a pročteš... odpověď najdeš.
_________________ „Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
