CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM)


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 50, 51, 52  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM)  Úvodní stránka -> Trénink -> CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so listopad 23, 2013 4:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tohle chce odbornika-vzperace, a tech je tu malo
zkus PM wild orchid nebo kuliska
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
atms


PříspěvekZaslal: ne listopad 24, 2013 11:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nejsem sice odborník, ale spíš začínající samouk, ale tak...
I když jde o lehkou váhu, občas zvedáš brzo zadek, snaž se ho držet co nejdéle dole a začínat první výtah čistě nohama při stejném úhlu naklonu trupu. Dále se snaž činku chytat v co nejvzpřímenější poloze. Když ji chytneš moc zasebou, tak spadneš dozadu, když moc před sebou, tak ti spadne dopředu. Zdá se mi, že ji chytáš moc před sebou.
Jinak nevidím výrazný problém.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Orbb


PříspěvekZaslal: ne listopad 24, 2013 6:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ahoj,

prosil bych kritiku techniky. Mrtvolu nejezdím - chci to napravit, tak jsem si zkusil dnes maxko abych věděl na čem jsem. Ačkoliv je to "pouze" 125 kg, mé nadšení je veliké - od posledního pokusu jsem se zlepšil o 25 kg. Nějak se začít musí :)

- bw 68,5 kg

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Conan


PříspěvekZaslal: ne listopad 24, 2013 6:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Orbb napsal:
Ahoj,

prosil bych kritiku techniky. Mrtvolu nejezdím - chci to napravit, tak jsem si zkusil dnes maxko abych věděl na čem jsem. Ačkoliv je to "pouze" 125 kg, mé nadšení je veliké - od posledního pokusu jsem se zlepšil o 25 kg. Nějak se začít musí :)

- bw 68,5 kg


neplatný pokus 0:3
_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
asija


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 9:14 am    Předmět: Odpovědět s citátem

atms napsal:
Nejsem sice odborník, ale spíš začínající samouk, ale tak...
I když jde o lehkou váhu, občas zvedáš brzo zadek, snaž se ho držet co nejdéle dole a začínat první výtah čistě nohama při stejném úhlu naklonu trupu. Dále se snaž činku chytat v co nejvzpřímenější poloze. Když ji chytneš moc zasebou, tak spadneš dozadu, když moc před sebou, tak ti spadne dopředu. Zdá se mi, že ji chytáš moc před sebou.
Jinak nevidím výrazný problém.


ďakujem, a nemáš náhodou nejakú pomôcku/cvik ako dosiahnuť aby ten zadok bol dole čo najdlhšie? lebo s tým mám dosť problém aj u DL
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Orbb


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 9:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Conan napsal:
neplatný pokus 0:3


Zbytečný příspěvek, když nenapíšeš proč.
_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 9:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Orbb: predpokladam, ze preto, ze si cinku nepodrzal, ale hodil na zem...
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Novic


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 9:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Absolutní nesmysl, co jsi předvedl... Když ji nedokážeš položit zpět na zem, uber kotouče, nebo cvič někde v lese.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
atms


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 10:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

asija napsal:

ďakujem, a nemáš náhodou nejakú pomôcku/cvik ako dosiahnuť aby ten zadok bol dole čo najdlhšie? lebo s tým mám dosť problém aj u DL

Řekl bych, že prostě budeš muset buď zesílit nohy a střed těla, nebo se pořádně nadechnout, aby tě váha nepředklonila a soustředit se na to, ať to opravdu taháš hlavně nohama.
Zkus se do toho ještě víc posadit a tahat to ještě z nižší pozice... pokud to jde :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
by PeITeeR


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 10:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

orbb, ja teda nevim, kde jsi tohle videl, ale... Negatvni faze je taky dost dulezita, to ze to jenom "zvednes" nahoru, zadna slava (to ze to zahodis jak king, ani nebudu komentovat :D ), ani mi neprijde, ze jsi se u toho nejak extra naprimil, lepe mirne zaklonil, pricemz je dulezity, drzet telo "nahore" a potahnout ho. Uplne presne nevim, jak bych to vyjadril, aby ta kontrakce,tech svalu, byla z nuly na sto. A abych to dokoncil, stejne dulezity jako to zvednout, je i to polozit,kontrolovane.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deflorátor


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 11:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nemyslim si, ze mrtvej tah je cvik, kdy je negativni faze zadouci :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 11:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Deflorátor napsal:
nemyslim si, ze mrtvej tah je cvik, kdy je negativni faze zadouci :)



Tak nejak. Dolu se ta cinka spis jen kontroluje, aby to nebyla moc velka supa o podlahu ....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
by PeITeeR


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 11:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jo to nepopiram, presne jak rikate. Slovo "kontrolovane". Typeq uz si to prebere.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Anonymní


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 1:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kazdopadne by som osobne ten mrtvy zacal viac z podrepu - teda rozbehnut to viac nohami, a zadruhe netahat cez spicky ale cez paty
nahoru
drlift_


PříspěvekZaslal: po listopad 25, 2013 2:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

filipino23 napsal:
kazdopadne by som osobne ten mrtvy zacal viac z podrepu - teda rozbehnut to viac nohami, a zadruhe netahat cez spicky ale cez paty


100% souhlas.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 50, 51, 52  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: