Cvičení bicepsu

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 12:29 pm Předmět: Cvičení bicepsu

Cvičí biceps taky někdo takhle?Já to cvičím obráceně,že jednoručku držím ve spodní poloze.Co si o tom myslíte,má to nějaký zásadni vliv?

raw · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 12:48 pm Předmět:

si pis.. s tou druhou variantou budes mit biceps presne o 2,65cm vetsi a kdo ma velky biceps je nabouchany

a ted vazne: neres pico*iny, cvic cele telo,zer a nech cas, at udela svoje

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 12:50 pm Předmět:

raw napsal:

si pis.. s tou druhou variantou budes mit biceps presne o 2,65cm vetsi a kdo ma velky biceps je nabouchany

a ted vazne: neres pico*iny, cvic cele telo,zer a nech cas, at udela svoje

Inteligentní odpověď

raw · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 12:52 pm Předmět:

Irminsul napsal:

raw napsal:

si pis.. s tou druhou variantou budes mit biceps presne o 2,65cm vetsi a kdo ma velky biceps je nabouchany

a ted vazne: neres pico*iny, cvic cele telo,zer a nech cas, at udela svoje

Inteligentní odpověď

a jakou odpoved cekas na takou kravinu? vubec nic to neovlivni jestli to mas dole na kladivo, nebo normalne, mozna te bude casem zlobit predlokti (konkretne slachy) - tim kdyz to mas i dole vodorovne

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 12:59 pm Předmět:

raw napsal:

Irminsul napsal:

raw napsal:

si pis.. s tou druhou variantou budes mit biceps presne o 2,65cm vetsi a kdo ma velky biceps je nabouchany

a ted vazne: neres pico*iny, cvic cele telo,zer a nech cas, at udela svoje

Inteligentní odpověď

a jakou odpoved cekas na takou kravinu? vubec nic to neovlivni jestli to mas dole na kladivo, nebo normalne, mozna te bude casem zlobit predlokti (konkretne slachy) - tim kdyz to mas i dole vodorovne

Nevím zda se jedná o "takovou kravinu".Proto se prám,jinak cvičím celé tělo,nejedu jen biceps

Prostě jsem se chtěl nekoho zkušeného zeptat jesli při cvičení bicepsu to má nějaký vliv když zůstanu s držením činky a zatnutým bicepsem v horejší poloze,toť vše..

raw · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 1:03 pm Předmět:

pokud to budes nahore zastavovat a stlacovat apod tak to bude samozdrejme tezsi, takze to pojedes s mensi vahou nez bys jel normalne

neni to technicky spatne, takze to klidne jed, pokud te z toho nebude casem bolet predlokti, ale jak sem psal, zadny rozdil tam necekej, krom toho ze to odcvicis s mensi vahou.

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 01, 2013 1:08 pm Předmět:

raw napsal:

pokud to budes nahore zastavovat a stlacovat apod tak to bude samozdrejme tezsi, takze to pojedes s mensi vahou nez bys jel normalne

neni to technicky spatne, takze to klidne jed, pokud te z toho nebude casem bolet predlokti, ale jak sem psal, zadny rozdil tam necekej, krom toho ze to odcvicis s mensi vahou.

Ok díky za názor,v pondělí to prubnu v kotre tréninku,změna je vždy vítána

Jureed · Zaslal: ne prosinec 08, 2013 5:33 pm Předmět:

Jeden môj známy cvičí podobné cviky, najmä ten posledný a že si to nevie vynachváliť. Ja to chcem zaradiť do najbližšieho tréningového plánu, lebo treba obmieňať cviky :)

_________________
Pre evidovanie stravy a tréningového plánu používam aplikáciu www.fitmee.sk

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 08, 2013 5:37 pm Předmět:

Jureed napsal:

Jeden môj známy cvičí podobné cviky, najmä ten posledný a že si to nevie vynachváliť. Ja to chcem zaradiť do najbližšieho tréningového plánu, lebo treba obmieňať cviky :)

Podle mě dobrý nápad,určitě se vyplatí procítit ten biceps,na koci zatnout..Ať si říká kdo chce co

Starý páky ví jak na to (sranda)

Novic · Zaslal: pá květen 30, 2014 10:15 pm Předmět:

mikous · Zaslal: so květen 31, 2014 2:41 pm Předmět:

Novic napsal:

jestli to jsi ty, tak ti ujíždí lokty, tím pádem moc tomu bicáku zabrat nedáváš:-)

Novic · Zaslal: so květen 31, 2014 4:54 pm Předmět:

mikous napsal:

Novic napsal:

jestli to jsi ty, tak ti ujíždí lokty, tím pádem moc tomu bicáku zabrat nedáváš:-)

Nope, pouze jsem chtěl, aby měl kámoš co nejvíc zhlídnutí na ytb kanálu... a nenapadla mě lepší stránka, kam to plácnout

...
EDIT: Můžu doporučit i ostatní videa na tomto kanálu.

Princ · Zaslal: so květen 31, 2014 5:05 pm Předmět:

Co na tom chceš doporučovat, ty videa jsou bezcenné

mikous · Zaslal: so květen 31, 2014 5:09 pm Předmět:

Novic napsal:

mikous napsal:

Novic napsal:

jestli to jsi ty, tak ti ujíždí lokty, tím pádem moc tomu bicáku zabrat nedáváš:-)

Nope, pouze jsem chtěl, aby měl kámoš co nejvíc zhlídnutí na ytb kanálu... a nenapadla mě lepší stránka, kam to plácnout

...
EDIT: Můžu doporučit i ostatní videa na tomto kanálu.

Zhlédnutí za špatnou techniku, než začne točit a chtít pomoct ostatním, ať si trochu probere techniku:-)

Novic · Zaslal: so květen 31, 2014 5:24 pm Předmět:

Nejde o techniku, autor těch videí si je toho vědom... jsou to prostě jen videa z gymu. Určitě by vám poděkoval za váš čas...