Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Touha je zázrak by Grimley Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 95, 96, 97 ... 132, 133, 134  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Touha je zázrak by Grimley

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Grimley	Zaslal: út prosinec 24, 2013 10:55 pm    Předmět: no já dneska ještě salátek a řízeček a pivíčko :D ... zejtra doufám, že vstanu v dobrý formě, ptz ráno jedu s mámou k bráchoj (řídím) a od 26. pojedu pořádný bomby _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 11:30 am    Předmět: Tak včerejškem mi skončila vánoční atmosféra (rozuměj salát, řízky, pivo, cukroví, prostě sežratnacopřijdu ) Dneškem začnu drtit zase břišáky a pokračovat v posilce. Cíle pro nadcházející období: JČ tlaky na kozy: 5x5x55kg JČ tlaky na ramena: 5x5x40kg Dřepy s VČ: 5x5x150kg MT: 5x5x160kg + přibrat nějakejch pár kvalitních kil svalů :D _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
Moocha	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 6:06 pm    Předmět: Grimley, zkus cyklovat. Mě přijde, že jedeš 5x5 už od plenek
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 7:02 pm    Předmět: 26.12.2013 Břišáky 4x10 Zdvih nohou ve visu k hrazdě 4x60sec Side plank s nohama v TRX 4x30 Zkracovačky 4x15 Zkracovačky na boku No a 5x5 mi zatim šlape :D a ještě před pul rokem jsem jel klasiku postupně s co nejvyšší vahou odjet alespoň 4 opakování :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
Moocha	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 7:13 pm    Předmět: No jo, když ty pořád mluvíš o tom, jak bys rád lépe vypadal a nabral nějaké svalíky.. 5 op. není úplně ta nejlepší cesta k hypertrofii.
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 7:41 pm    Předmět: Ted mi to začlo trochu růst :D tak uvidím jak to dopadne Edit : nějak jsem se vymanil z otroctví fitness života a cvičím spis jak mě to baví a to samy s jídlem :D až mě nebude bavit 5x5, prdne tam zas neco jinýho treba :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
Moocha	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 7:46 pm    Předmět: Tak ať to roste!
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 7:52 pm    Předmět: Moocha napsal: Tak ať to roste! Díkec :)) tobě taky tak :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 10:14 pm    Předmět: Tak si sem ještě postnu poctivě kynutou formu se skvělýma 95 kg na 181 cm EDIT: V těch riflích to má správnej pantátovskej punc jak tak koukám _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
GodlikeX	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 10:44 pm    Předmět: [quote="Grimley"]Tak si sem ještě postnu poctivě kynutou formu se skvělýma 95 kg na 181 cm EDIT: V těch riflích to má správnej pantátovskej punc jak tak koukám [/quo myslim ze jak to pak vysekas tak to bude vypadat gut .) _________________ http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 10:48 pm    Předmět: díky .) potřebuju ještě ruce... ale už sleduju progres, tak se mi cvičí hned líp... uvidíme kam až budu ochotnej se prožrat no :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
GodlikeX	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 10:57 pm    Předmět: me se u ruk oplatilo ze mene je vice jen tak pro predstavu kolik mas pres ruku? _________________ http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 10:58 pm    Předmět: GodlikeX napsal: me se u ruk oplatilo ze mene je vice jen tak pro predstavu kolik mas pres ruku? No popravdě nevím jak se to měří _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora
GodlikeX	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 11:00 pm    Předmět: Grimley napsal: GodlikeX napsal: me se u ruk oplatilo ze mene je vice jen tak pro predstavu kolik mas pres ruku? No popravdě nevím jak se to měří jo takhle :D no. ..vemes krejcovskej metr a zatnes :D _________________ http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli
nahoru	profil autora
Grimley	Zaslal: čt prosinec 26, 2013 11:05 pm    Předmět: Nevím jestli to měřím ve správným místě _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Touha je zázrak by Grimley	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 95, 96, 97 ... 132, 133, 134  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in