jednorucky vs bench press

otočbýk · Zaslal: út únor 11, 2014 1:34 pm Předmět: jednorucky vs bench press

ahoj vseci davate na jednorucky vic jak na bench, stejne nebo min?

GodlikeX · Zaslal: út únor 11, 2014 2:13 pm Předmět: Re: jednorucky vs bench press

otočbýk napsal:

ahoj vseci davate na jednorucky vic jak na bench, stejne nebo min?

min,cca o 20%

otočbýk · Zaslal: út únor 11, 2014 2:18 pm Předmět:

ja dam na bench 100kg 10* a na jednorucky 40tky 12 krat, tak se ptám

Mablung · Zaslal: út únor 11, 2014 3:10 pm Předmět:

otočbýk napsal:

ja dam na bench 100kg 10* a na jednorucky 40tky 12 krat, tak se ptám

Na jednoručky se dává méně, tj. je to normální.