AMINOKYSELINY

Ronnie · Administrátor

Deadlift napsal:

Osobně bych už asi nekoupil nic jiného než hydro a tím doplňoval stravu. Hovořím o poměru výkon/cena. Taky jsem denně baštil desítky tablet -BCAA a musím říct, že to byl rozdíl brát a nebrát je (protože tvořily řekněme 50% mého příjmu bílkovin-tj. jasně,že to bylo hodně poznat:o)

Stejně to vnímám také.
Ne že by nebylo fajn hrnout tam pod tlakem nějaké aminokyseliny zvlášť, ale pro lepší poměr výkon/cena se nic lepšího než hydro dle mého nevymyslí.

Sajmon8 · Zaslal: ne únor 23, 2014 8:53 pm Předmět:

Takže místo BCAA v dietě bych měl koupit hydro a dávat před,během a po tréninku stejně jako u BCAA? A budou tu stejné výsledky?

DiamonD123 · (ban)

Sajmon8 napsal:

Takže místo BCAA v dietě bych měl koupit hydro a dávat před,během a po tréninku stejně jako u BCAA? A budou tu stejné výsledky?

Taky si říkám, že takhle to přece nemůže fungovat

Draper · Zaslal: po únor 24, 2014 8:07 am Předmět:

Sajmon8 napsal:

Takže místo BCAA v dietě bych měl koupit hydro a dávat před,během a po tréninku stejně jako u BCAA? A budou tu stejné výsledky?

Jake vysledky? Jsi v diete a delas enormni mnozstvi aerobniho treninku, aby sis chranil svaly nebo co presne mas namysli temi vysledky?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

c87 · Zaslal: po únor 24, 2014 11:12 am Předmět:

Ronnie napsal:

Deadlift napsal:

Osobně bych už asi nekoupil nic jiného než hydro a tím doplňoval stravu. Hovořím o poměru výkon/cena. Taky jsem denně baštil desítky tablet -BCAA a musím říct, že to byl rozdíl brát a nebrát je (protože tvořily řekněme 50% mého příjmu bílkovin-tj. jasně,že to bylo hodně poznat:o)

Stejně to vnímám také.
Ne že by nebylo fajn hrnout tam pod tlakem nějaké aminokyseliny zvlášť, ale pro lepší poměr výkon/cena se nic lepšího než hydro dle mého nevymyslí.

Tak teda neviem ako vy ale mne to vychadza uplne inak...

Zoberme si dva produkty napr. od Extrifitu a porovnajme ich.

BCAA Mega Tablets 1800mg - 2kc za gram BCAA
Super Hydro 80 DH32 - 4,6kc za gram BCAA

Ok, mozme argumentovat tym ze hydro ma i dalsie aminokyseliny ale tie okrem glutaminu nemaju velky vplyv na rast svalov a ich regeneraciu a v dostatocnom mnozstve ich dostanem aj z dobrej stravy... kazdopadne i kombinacia BCAA + Glutamin by ma vysla lacnejsie ako hydro

Darkkiller · Zaslal: po únor 24, 2014 12:30 pm Předmět:

Co to zas řešíte

. Pokud mám finance jen na jednu věc, koupím hydro, pokud na obě, koupim instanty a hydro.

Hydro pak dávám po treninku, BCAA zas piju před a v průběhu. Těžko budu pít hydro při těžkym tréninku.

c87: s tím, že ostatní AMK nemají na růst svaloviny vliv zas tak úplně nesouhlasím, ve skutečnosti všechny proteinogenní AMK (cca 20) mají vliv

. Z bécéáček má největší anabolický efekt Leucin (mTor dráha).

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Riku · Zaslal: po únor 24, 2014 12:37 pm Předmět:

Koukám, že tady všichni kalíte ty instantní. Je v tom nějaká výhoda oproti tabletám? To že se to dá chlastat při treninku pro mě není výhoda

Darkkiller · Zaslal: po únor 24, 2014 12:46 pm Předmět:

Riku napsal:

Koukám, že tady všichni kalíte ty instantní. Je v tom nějaká výhoda oproti tabletám? To že se to dá chlastat při treninku pro mě není výhoda

Tak hlavně můžeš dávat vysoké dávky a nemusíš polykat milion tablet (pro mě dost velká výhoda, 10 g v tabletách už je problém pro mě). Řek bych, že i instanty nebudou obsahovat balastní látky narozdíl od tablet (aby držely v pevném stavu) a výborná chuť.

I když nejsem v dietě, tak občas večer dostanu chuť na sladké a vyřeším to instantama (měl jsem zatím 2 pixly od extrifitu a chuť opravdu TOP).

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Deadlift · Moderátor

c87 napsal:

Ronnie napsal:

Deadlift napsal:

Osobně bych už asi nekoupil nic jiného než hydro a tím doplňoval stravu. Hovořím o poměru výkon/cena. Taky jsem denně baštil desítky tablet -BCAA a musím říct, že to byl rozdíl brát a nebrát je (protože tvořily řekněme 50% mého příjmu bílkovin-tj. jasně,že to bylo hodně poznat:o)

Stejně to vnímám také.
Ne že by nebylo fajn hrnout tam pod tlakem nějaké aminokyseliny zvlášť, ale pro lepší poměr výkon/cena se nic lepšího než hydro dle mého nevymyslí.

Tak teda neviem ako vy ale mne to vychadza uplne inak...

Zoberme si dva produkty napr. od Extrifitu a porovnajme ich.

BCAA Mega Tablets 1800mg - 2kc za gram BCAA
Super Hydro 80 DH32 - 4,6kc za gram BCAA

Ok, mozme argumentovat tym ze hydro ma i dalsie aminokyseliny ale tie okrem glutaminu nemaju velky vplyv na rast svalov a ich regeneraciu a v dostatocnom mnozstve ich dostanem aj z dobrej stravy... kazdopadne i kombinacia BCAA + Glutamin by ma vysla lacnejsie ako hydro

... a vidíš- já bych osobně volil to hydro. Asi plno z vás zklamu, ale pokud odjedete přípravu na BCAA nebo hydru samotném- nepoznáte rozdíl (ani kdyby jste nebrali žádný doplněk a odjeli to na masu). Rozdíl pozná možná moog nebo mirus- 99 % cvičenců ale nikoliv. Můžete vnímat věci jako stravitelnost (kde jsou doby samoser Bolidu a jejich legendárních gainerů), pěnivost, chuť...tot vše.
p.s. ta věta za OK je bullshit. Pardon.

Číča · Zaslal: po únor 24, 2014 8:39 pm Předmět:

Jeden tady přemýšlí o koupi aminokyselin,chce si přečíst pár informací a doporučení zde v tématu a odchází ještě blbější,než sem přišel. Ach jo...

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

Deadlift · Moderátor

Číča napsal:

Jeden tady přemýšlí o koupi aminokyselin,chce si přečíst pár informací a doporučení zde v tématu a odchází ještě blbější,než sem přišel. Ach jo...

S jakým účelem ty amina kupuješ? Co od toho čekáš? Proč je chceš zařadit? Pokud jsi v objemu, tak bych to ještě velmi zvážil. Nikdo na tomto foru nemusí přijímat aminokyseliny v průběhu tréninku (pominu-li to, že to prostě chtějí dělat...myslím z pohledu nějakého měřitelného výsledku). Plno lidem uniká, že primárně musí mít vyřešenou stravu a ne to lepit doplňkama. Optimální schema v objemu je asi takové-užeru to?...ano-nedoplňuji nic (možná kloubní výživu a v zimě multivitamín)...neužeru? (opravdu nesním 180 g bílkovin ze stravy???)-tak pouvažuji nad proteinovým kokteilem. V první řadě bych řešil hydro. V druhé řadě nějaký večerní long a pokud bych nevěděl co s penězmi a už by mě s nimi nebavilo topit v krbu:o)))...koupil bych aminokyseliny a ty bych dávkoval např. 40g/ den a více...neee dvě tabletky po treninku.

V dietě bych volil jinak a být soutěžák, tak taky jinak. Plno lidí co řeší jídelníček s minutovou přesností ani nezatlačí svoji bodyweight...hlavně, že jim amina voní po pomerančích a krásně šumí:o))

Sajmon8 · Zaslal: po únor 24, 2014 9:22 pm Předmět:

Draper napsal:

Sajmon8 napsal:

Takže místo BCAA v dietě bych měl koupit hydro a dávat před,během a po tréninku stejně jako u BCAA? A budou tu stejné výsledky?

Jake vysledky? Jsi v diete a delas enormni mnozstvi aerobniho treninku, aby sis chranil svaly nebo co presne mas namysli temi vysledky?

Myslím to tak že tu píšete že když nahradím BCAA hydrem..bude to mít stejný vliv na ochranu sval. hmoty před rozkladem v dietě. Já to tedy tak nějak pochopil z těch příspěvku nademnou.

c87 · Zaslal: po únor 24, 2014 9:31 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Číča napsal:

Jeden tady přemýšlí o koupi aminokyselin,chce si přečíst pár informací a doporučení zde v tématu a odchází ještě blbější,než sem přišel. Ach jo...

S jakým účelem ty amina kupuješ? Co od toho čekáš? Proč je chceš zařadit? Pokud jsi v objemu, tak bych to ještě velmi zvážil. Nikdo na tomto foru nemusí přijímat aminokyseliny v průběhu tréninku (pominu-li to, že to prostě chtějí dělat...myslím z pohledu nějakého měřitelného výsledku). Plno lidem uniká, že primárně musí mít vyřešenou stravu a ne to lepit doplňkama. Optimální schema v objemu je asi takové-užeru to?...ano-nedoplňuji nic (možná kloubní výživu a v zimě multivitamín)...neužeru? (opravdu nesním 180 g bílkovin ze stravy???)-tak pouvažuji nad proteinovým kokteilem. V první řadě bych řešil hydro. V druhé řadě nějaký večerní long a pokud bych nevěděl co s penězmi a už by mě s nimi nebavilo topit v krbu:o)))...koupil bych aminokyseliny a ty bych dávkoval např. 40g/ den a více...neee dvě tabletky po treninku.

V dietě bych volil jinak a být soutěžák, tak taky jinak. Plno lidí co řeší jídelníček s minutovou přesností ani nezatlačí svoji bodyweight...hlavně, že jim amina voní po pomerančích a krásně šumí:o))

po tomto komente som nadobudol pocit ze vsetky suplementy su k hovnu

mirus · Zaslal: po únor 24, 2014 9:31 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Číča napsal:

Jeden tady přemýšlí o koupi aminokyselin,chce si přečíst pár informací a doporučení zde v tématu a odchází ještě blbější,než sem přišel. Ach jo...

S jakým účelem ty amina kupuješ? Co od toho čekáš? Proč je chceš zařadit? Pokud jsi v objemu, tak bych to ještě velmi zvážil. Nikdo na tomto foru nemusí přijímat aminokyseliny v průběhu tréninku (pominu-li to, že to prostě chtějí dělat...myslím z pohledu nějakého měřitelného výsledku). Plno lidem uniká, že primárně musí mít vyřešenou stravu a ne to lepit doplňkama. Optimální schema v objemu je asi takové-užeru to?...ano-nedoplňuji nic (možná kloubní výživu a v zimě multivitamín)...neužeru? (opravdu nesním 180 g bílkovin ze stravy???)-tak pouvažuji nad proteinovým kokteilem. V první řadě bych řešil hydro. V druhé řadě nějaký večerní long a pokud bych nevěděl co s penězmi a už by mě s nimi nebavilo topit v krbu:o)))...koupil bych aminokyseliny a ty bych dávkoval např. 40g/ den a více...neee dvě tabletky po treninku.

V dietě bych volil jinak a být soutěžák, tak taky jinak. Plno lidí co řeší jídelníček s minutovou přesností ani nezatlačí svoji bodyweight...hlavně, že jim amina voní po pomerančích a krásně šumí:o))

Jeden z dalších ( + Bara) co mají hodně dobrý příspěvky a chytrý. Každý si musí vyřešit co od toho očekává a co chce.

_________________
dřep-245,- mrtvola-235,- bench-160,- nechlubím se, jen konstatuji. (a to bylo v dietě)

Bara · Zaslal: po únor 24, 2014 9:45 pm Předmět:

c87 napsal:

Deadlift napsal:

Číča napsal:

Jeden tady přemýšlí o koupi aminokyselin,chce si přečíst pár informací a doporučení zde v tématu a odchází ještě blbější,než sem přišel. Ach jo...

S jakým účelem ty amina kupuješ? Co od toho čekáš? Proč je chceš zařadit? Pokud jsi v objemu, tak bych to ještě velmi zvážil. Nikdo na tomto foru nemusí přijímat aminokyseliny v průběhu tréninku (pominu-li to, že to prostě chtějí dělat...myslím z pohledu nějakého měřitelného výsledku). Plno lidem uniká, že primárně musí mít vyřešenou stravu a ne to lepit doplňkama. Optimální schema v objemu je asi takové-užeru to?...ano-nedoplňuji nic (možná kloubní výživu a v zimě multivitamín)...neužeru? (opravdu nesním 180 g bílkovin ze stravy???)-tak pouvažuji nad proteinovým kokteilem. V první řadě bych řešil hydro. V druhé řadě nějaký večerní long a pokud bych nevěděl co s penězmi a už by mě s nimi nebavilo topit v krbu:o)))...koupil bych aminokyseliny a ty bych dávkoval např. 40g/ den a více...neee dvě tabletky po treninku.

V dietě bych volil jinak a být soutěžák, tak taky jinak. Plno lidí co řeší jídelníček s minutovou přesností ani nezatlačí svoji bodyweight...hlavně, že jim amina voní po pomerančích a krásně šumí:o))

po tomto komente som nadobudol pocit ze vsetky suplementy su k hovnu

Tak to ale Deadlift nepíše.Kluci čtěte to pozorněji.On jasně říká,že pokud máš dost kvalitní stravy,tak nemusíš suplementovat tolik jako bez,nebo chybí li něco ve stravě,doplň to suplementy,ale vybírej si.pokud máš hromadu peněz,tak si dávej vše co seženeš,ale neznamená to,že budeš na vrcholu,protože můžeš dávat moc a vyloučit to nebo prostě něco přepálit.Dáš 5xdenně velkej gainer a jíš hodně?Budeš asi tučnej.Moc proteinů když máš hodně v jídle?uprdíš a ukrkáš se k smrti.není to třeba.A pokud suplementovat,tak vhodně.Každopádně jsou suplementy,které je potřeba při sportu na vyšší úrovni doplnit a v jídle je asi nedojíš.