Dýchání

evzenxd · Zaslal: pá únor 28, 2014 5:10 pm Předmět: Dýchání

čaute..

před pár dny mi chlápek z posilovny říkal, že bych mel při každém cviku jakoby "zatínat" břicho a dýchat do něj.... a poradil mi jednu stránku kde je o tom neco napsáno jak to správně dělat... na stránce jsem hledal asi 2 hodiny a nic v tom smyslu jsem tam nenašel... ptám se proto tady: jak to s tím vlastně je? protože se mi zdá téměř nemožné: držet ramena vzadu a dole, mít zatlé břicho a přitom do něj dýchat a přitom všem se ještě soustředit na správnou techniku pohybu...

díky za odpovědi :)

Moocha · Zaslal: pá únor 28, 2014 5:18 pm Předmět:

Je to naprd ale je to tak :) zatnuté břicho nemusí být vždy na doraz, s obtížnosti cviku by se ale měla zvyšovat i tenze v břiše.

evzenxd · Zaslal: so březen 01, 2014 9:16 am Předmět:

ok díky moc... ještě se ho zeptám jestli by mi to nepopsal trochu podrobněji

ZeleznaKoule · Zaslal: st březen 05, 2014 12:19 pm Předmět:

Stáhni si moji knížku, tam se dýchání a práci s jádrem věnuji podrobně.

auiK · Zaslal: st březen 05, 2014 2:21 pm Předmět:

ZeleznaKoule napsal:

Stáhni si moji knížku, tam se dýchání a práci s jádrem věnuji podrobně.

Ahoj, můžu se zeptat, kde je ke stažení? Předem děkuji.

ZeleznaKoule · Zaslal: st březen 05, 2014 2:27 pm Předmět:

www.zeleznakoule.cz/zelezne-telo

_________________
My girlfriend is stronger than you!