Ahoj, takže asi to tu bude v topicích po sté, ale mě to furt nedá někde něco jiného atd...
Takže chci jet 4x týdně FB - po, út, čt, pá a jednou týdně v neděli chci zařadit HIIT
Chtěl bych to mít rozložené v poměru 1:2 nebo 1:1 , co jsem se dále dočetl tak HIIT se pohybuje v rozmezí 15-40 minutami.
Je zde možné místo - rottopedu,
stepperu, pásů atd.. přidat něco jako při tabatě třeba ty kliky nebo dřepy skákání přes švihadlo či tak ? a jak se to vůbec v tý tabatě jakože rozestaví ?
Nejsem žádnej mástr abych byl jak lexikon
Takže bych byl rád za každou pomoc
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
