Proteinový kafe


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Proteinový kafe  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Proteinový kafe
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Vittus


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 12:09 pm    Předmět: Proteinový kafe Odpovědět s citátem

Zdrastvuj,

napadlo mě zařadit do Low Carb diety ranní nakopávací shake. Inspiroval jsem se v v Carb back loadingu kde autor doporučuje po ránu

Kafe - na nastartování pálení tuků a zahnání hladu
10 g Protein - Zastavení katabolismu
MCT, olej, máslo - nastartování ketogeneze

no a tak mě napadlo následující proteinový kafíčko
Kafe + 10 - 20 ml 30% smetana + cca 15 g vanilkovýho proteinu

Kafe dělám zvlášť ve frenchpressu, takže neliju na protein vařící vodu ale napadá mě jestli to tou teplotou to nějak neznehodnocuji. Ale zase si říkám, že spousta lidí z proteiňaku i peče...

jinak chutná to dobře, takový vanilkový kapučínko
_________________
Semper fidelis!


Naposledy upravil Vittus dne po březen 17, 2014 3:00 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 1:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já jakožto milovník kávy bych ti za takový paskvil dal nejraději facana
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
DEXCORE


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 2:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jakej to mý smysl mimo toho, že bych se z toho podělal? Těch cca 10g bílkovin v 15g proteiňáku se ti fakt vyplatí, aby to zkazilo kafe?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Douglas


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 3:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Vittus


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 3:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Oddo: neboj já taky, ale na kvalitní kávu si dělám čas jindy, tohle dělám kvůli funkci.

Dextroza: tak funkci jsem popsal výše. A ten Douwe Egberts co si dávám ráno jako rychlovku to nezkazí :D
_________________
Semper fidelis!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DEXCORE


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 3:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ale jako proč ne, jen mi připadá, že lidi už nevědí co vymýšlet
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Máča


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 3:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já si dávám ráno do kafe čokoládový Combat a navrch našlehám mléčnou pěnu a je to vynikající náhodou.Občas si tam dám i kakao.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TheCory


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 3:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No nevím, není lepší si dávat ráno hydro a hned poté normální kávu?...
_________________
Každý nějak začínal.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Johny.Fox


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 4:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Oddo napsal:
Já jakožto milovník kávy bych ti za takový paskvil dal nejraději facana


Rád bych se Tě jakožto milovníka kávy zeptal, která káva je podle Tebe dobrá nebo třeba i nejlepší, co jsi vyzkoušel. Já sám dávám jen třeba Nescafé, bez cukru a chutná mi to. Ale rád bych si rozšířil obzory ;) Zkoušel jsi třeba zelenou kávu, případně víš, kde ji sehnat?
_________________
Improvise...adapt...overcome...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 4:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Johny.Fox napsal:
Oddo napsal:
Já jakožto milovník kávy bych ti za takový paskvil dal nejraději facana


Rád bych se Tě jakožto milovníka kávy zeptal, která káva je podle Tebe dobrá nebo třeba i nejlepší, co jsi vyzkoušel. Já sám dávám jen třeba Nescafé, bez cukru a chutná mi to. Ale rád bych si rozšířil obzory ;) Zkoušel jsi třeba zelenou kávu, případně víš, kde ji sehnat?


Asi tě zklamu, ale instantní kávu nepovažuju za kávu Já dělám kávu doma v mocca konvičce nebo normálně v presovači a zkouším pořád nějaké nové druhy z různých lokálních pražíren :) Káv je na světě miliarda druhů, takže s tímto bych ti moc neporadil :) ale v každém trošku větším městě je obchod s čaji a kávou tak si tam zajdi a zkoušej :) každému navíc chutná jiná káva ;-)
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
raw


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 4:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

do kavy protein... nekdo tu chce vyzkouset, jak se bydli na hajzlu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 4:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já dávám instantní kávu ráno do vloček... vločky + hol. kakao + inst. káva + trocha um. sladidla... strašně mi to chutná a účinek to splní...
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Muflon


PříspěvekZaslal: po březen 17, 2014 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No ja bych to měl tak 50:50 že trenink "znehodnotim" pobytem na hajzlu. Kombo kávy, proteinu a pohybu... a to nemusi byt ani kava a protein v jedne chvili ale klidne pul hodky od sebe. Ne jednou jsem hledal rychle ker kdyz jsem si sel zabehat no a ve fitku by to bylo +- to same :) Za me kdyz teda jedu objem a vím že potřebuju výbušnost tak absolutní spokojenost jsem našel v produktech jako Assault od MP. Dřív jsem se tomu bránil, ale ráno mě to fakt nakopne. No a úplně nejlepší stimul je když si po cestě do fitka v autě pěkně zařvu :) Zní to směšně, ale parkrat interpretovane hlašky RC pořádně nahlas mě přivedou na správnou vlnu a ten trenink potom opravdu chcu :)

Ale v zásadě bych asi nehledal trabl v tom když si šlověk přidá kávu a do ní protein... je dobrá i do teplé ovesné kaše a podobně.

Ale jinak třeba pro inspiraci na ranní Mocca koktejl:

1 šálek odtuč.mléka
1/2šálku silné kávy
2 lžíce arašídového másla
1/2 banánu
sášek nějaké instant snídaně, nebo vločky atp.
led

rozmixuješ a máš takový výživný životabudič na ráno. Ale asi ne moc ideal pokud chodíš ráno cvičit to by pak chtělo vstanout hodně dřív aby slehlo :) Není to můj výmysl je z knížky
_________________
Ty neříkáš dost! Ty makáš a dost říkám já!

Sport je napalici. A člověk se na něm časem stane závislým.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jachym


PříspěvekZaslal: út březen 18, 2014 4:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

já to dělám uplně normálně, ale naopak, dělám si protein z neochucenýho proteinu, přidám trochu sladidla a někdy kakao, někdy kafe, někdy příchutovou tabletku, mnam
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ax+b=c


PříspěvekZaslal: út březen 18, 2014 9:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vyskusal som, pol sichty som presral
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Proteinový kafe Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: