Ahoj.. Poprosila mě slečna jestli bych jí nedal návod na výrobu TRX který jsem si dělal. Když už sem to psal do mailu, tak to dám i sem. Třeba se to někomu bude hodit..
Tak takhle. Original TRX jsem si za 3 tisíce nechtěl kupovat,tak jsem hledal nějaký řešení.. Samotný TRX jsou vlastně taky jen nějaký popruhy akorát trochu propracovanější a líp to vypadá..Ta cena je ale trochu moc. Proto jsem si to udělal sám. Funguje to úplně stejně...
Jak na to? Koupil jsem si ve firmě
www.vazaci-technika.cz vázací popruh v délce 5 metrů (pro jistotu):
http://www.vazaci-technika.cz/product.php?id_product=224 a k tomu jsem ještě koupil dva rychloupínací popruhy
http://www.vazaci-technika.cz/product.php?id_product=525 s tím klipsem aby se dala regulovat délka. A jednu karabinu
http://www.vazaci-technika.cz/product.php?id_product=933, nevím ted jakej průměr,ale něco většího.. Akorát ty popruhy s klipsem mám oranžový a ne černý. Je to do 500kg, takže na tom můžete dělat cokoliv.. Samozřejmě, pokud tomu nebudete věřit, můžete si koupit popruhy silnější. Tohle co mám je tloušťka 25mm.
Ted samotná výroba. Home made TRX mám uchycený na hrazdě, která je přidělaná do zdi. Kam si to upnete vy, je na vás. Třeba si udělat nějakej hák nebo oko do zdi..nebo to přivřít do dveří. Pak jsem udělal z kousku jednoho popruhu oko kolem hrazdy a udělal pevnej uzel..na tom to všechno visí. Dal na to karabinu. Popruh jsem rozstříhl v půlce, takže jsem měl 2x 2m popruh. Na konci každého popruhu jsem udělal oko a sešil to na stroji (šít neumim takže sem to tam prošil co to šlo). Tyhle dvě oka se pak přivřou do tý karabiny. Samotný madla jsou na popruzích s klipsem. Jako madlo pro ruce jsem využil dvě plastový trubky, z nějakýho starýho přípravku na cvičení. Můžete ale použít obyč PVC trubku o vhodným průměru. Popruh protáhneš skrz a uděláš si oko (madlo) o potřebným průměru a zase zašijete co to dá. Drůhý oko zkuste udělat stejně velký.. Pokud byste chtěli využívat popruhy i pro zavěšení nohou,tak si musíte udělat ještě oko směrem dolů... No a nakonec ty popruhy zavěšený v karabině protáhnete klipsem na konci madel, nastavíte si jakou chcete délku a můžete cvičit..Regulovat si to pak můžete v těch klipsách.
Není to nic složitýho.. :) Přikládám fotky a ilustrační obrázek z malování.
At se podáří a ať jde cvičení..
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
