Problém s nohama

by PeITeeR · Zaslal: ne březen 30, 2014 7:16 am Předmět:

Čelní dřepy, ač se to nezdá, šetří záda.
Teda aspon u me to tak funguje.

Maerlyn0 · Zaslal: čt duben 03, 2014 9:33 pm Předmět: Re: .

Č174 napsal:

Také kvůli zádům necvičím dřepy.. Myslím si, že tvrdý legpress funguje na hmotu taky dobře

To jako myslíš vážně, že tvrdý legpress šetří záda víc než dřepy?

STAKOCMA · Zaslal: ne duben 06, 2014 12:32 pm Předmět:

Dřív mě bolela záda u dřepu také, nyní co jsem zahodil opasek tak je vše v pohodě.

bebo · Zaslal: ne duben 06, 2014 3:08 pm Předmět: Re: .

Maerlyn0 napsal:

Č174 napsal:

Také kvůli zádům necvičím dřepy.. Myslím si, že tvrdý legpress funguje na hmotu taky dobře

To jako myslíš vážně, že tvrdý legpress šetří záda víc než dřepy?

Pokud si nepleteš legpress s hackenem. Při legpressu nepůsobí všechny váha na záda jako při dřepu, ale maximálně na kyčle.