Aktuální formy VII.

Č174 · Zaslal: čt květen 01, 2014 8:37 pm Předmět: .

Johncreasy napsal:

Hele, pěkně si to prorýsl. Vzalo ti to dost síly u jednotlivých cviků?

Sílu nemám skoro žádnou.. V práci mi 60ti letý chlapi dávají na prdel

Ale vážně.. Přidal jsem sacharidy a jedu až na nějakých 3g na kg ve vlnách + při tréninku vršku jedu delší pauzy (cca 1 minutu) takže už se ta síla malinko vrátila, ale pořád to jsou slabé výkony. Ale je to způsobené i špatnou regenerací.. práce mi dává zabrat opravdu hodně a nespím tak jak bych potřeboval..

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Johncreasy · Zaslal: čt květen 01, 2014 8:41 pm Předmět:

Ale pro čubičky jak dělaný. Máš fyzicky náročnou práci?

Č174 · Zaslal: čt květen 01, 2014 8:47 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Ale pro čubičky jak dělaný. Máš fyzicky náročnou práci?

Naskládám za směnu na palety tak 15-20 tun sušeného mléka ve 25 kilových pytlích. Nebo zmrzliny.. Je toho víc.. Od pondělí jsem měl nastoupit k PC na pasterizaci, ale jako naschvál mi sdělily, že za mě ještě nemají náhradu. Proto jsem zvyšoval ty sachry. Kdybych měl jet nějaké 50ky nebo nuly, tak bych tam u toho asi zkolaboval

Nejvíc mě zabíjí, když tak jednou týdně jdu z odpolední na ranní.. To jsem rád, když navařím a spím 4-5 hodin. Nezbývá než doufat v to převelení, nebo dovolenou, jinak to pořádně nevyždímu

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

GodlikeX · Zaslal: čt květen 01, 2014 10:23 pm Předmět:

ct147 : podle me to vypada dost dobre

_________________
http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli

Turakam · Zaslal: čt květen 01, 2014 10:58 pm Předmět:

Je to plážovka jak bič, ale na súťaž, no, ehm, veľa šťastia...

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

smetak · Zaslal: čt květen 01, 2014 11:03 pm Předmět:

a vazne si udelal formu nacisto? Ptacci si cvrlikali neco jinyho

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

venca.v · Zaslal: pá květen 02, 2014 1:40 am Předmět:

Tady moje aktualka, 76-77kg 173cm 23let

Johncreasy · Zaslal: pá květen 02, 2014 3:30 am Předmět:

Jako je to funny, jak tady všichni kluci, co párkrát zvedli činku (nebo tak vypadají) závodí, a pak sem přijde Venca, a je dvakrát takovej*a20*

Smile04 · Zaslal: pá květen 02, 2014 3:45 am Předmět:

johne normálka, ale tak at si závodí :)

venca pěkná letní forma akorát vysekaná, líbí se mi ;) takhle by mi to stačilo :)

Arnoldisnumerouno · Zaslal: pá květen 02, 2014 5:52 am Předmět: Re: .

Č174 napsal:

Ještě si dovolím poslední srovnávačku.. pak už vyklízím pole

Rozdíl tam je asi 12 Kg

Podle mě parádní práce za tu dobu!

Kam ty jdeš na Čechy nebo na Moravu?

_________________
Můj log : http://forum.ronnie.cz/post1056282.html#1056282

Jirka Kalous · Zaslal: pá květen 02, 2014 10:31 am Předmět:

venca.v napsal:

Tady moje aktualka, 76-77kg 173cm 23let

Dobrá forma

, to je asi tou novou posilovnou.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

vlkisekk · Zaslal: pá květen 02, 2014 1:55 pm Předmět:

Andrei masakr

Turakam · Zaslal: pá květen 02, 2014 2:42 pm Předmět:

aj som to očakával, kurnik, mal sa pripraviť a štartovať v pro, do poslednej chvíle som tomu veril, tipujem, že do roka ho v pro tábore uvidíme, biceps vyzerá aj po tom zranení v minulosti parádne, je to proste megaborec a nie len, čo sa týka formy, to, čo dokázal zorganizovať a ako úspešný je v tom, čo robí, hovorí samo za seba, nepoznám na Slovensku nikoho, kto by dokázal takto úspešne viesť biznis týkajúci sa posilovania a fitness

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Deadlift · Moderátor

Vypadá výborně a má dokonalou stavbu...ale mě to nedá a napíšu to - je to voda v podkoží nebo tam je ještě trocha tuku? Prostě se mi to jeví jako forma několik týdnů do závodů (i když s výbornými objemy).

yura · Zaslal: pá květen 02, 2014 3:07 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Vypadá výborně a má dokonalou stavbu...ale mě to nedá a napíšu to - je to voda v podkoží nebo tam je ještě trocha tuku? Prostě se mi to jeví jako forma několik týdnů do závodů (i když s výbornými objemy).

No do nejake vydrene formy to ma daleko. Jsem netusil, ze bude Mozolani zavodit. Aspon podle te fotky to vypada jako kvalitni objemovka..