|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
flew
|
 Zaslal: út duben 29, 2014 8:10 pm Předmět: |
 |
|
asi tak kolo na to vliv nemá... před tréninkem můžu dát 100 angličáků na čas a stejně budu zvedat stejně, než kdybych je nejel... _________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat
Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
madball
|
| Zaslal: út duben 29, 2014 9:05 pm Předmět: |
|
|
S předchozíma příspěvkama nesouhlasím.
Kolo před tréninkem může mít vliv na výkon v posilovně.
Prakticky se dá i solidně vyřídit za 20 min. na kole, ale pochybuju, že tak intenzivně těch 20 minut někdo pojede... _________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
|
|
| nahoru |
|
|
haino
|
| Zaslal: út duben 29, 2014 9:27 pm Předmět: |
|
|
Vyřídit se dá i za minutu,výdej energie roste s rychlostí na třetí,zhruba.
|
|
| nahoru |
|
|
haino
|
| Zaslal: út duben 29, 2014 9:30 pm Předmět: |
|
|
Naposledy upravil haino dne st duben 30, 2014 7:18 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: st duben 30, 2014 6:30 pm Předmět: |
|
|
| madball napsal: | S předchozíma příspěvkama nesouhlasím.
Kolo před tréninkem může mít vliv na výkon v posilovně.
Prakticky se dá i solidně vyřídit za 20 min. na kole, ale pochybuju, že tak intenzivně těch 20 minut někdo pojede... | Mám to úplně stejně. I středních 20 minut na kole pak v posce poznám. Nicméně si taky nemyslim že by u Llupo za to mohlo kolo. Bude to kombinace špatného tréninku, jídla a genů. Nicméně má to jednu výhodu...Máš opravdu velké rezervy a můžeš se setsakra zlepšit. 
|
|
| nahoru |
|
|
MikTek
|
| Zaslal: po květen 05, 2014 3:17 pm Předmět: |
|
|
No upřímně máš nervy ze železa a prázdnou hlavu :) vydržet 3 roky stagnovat (stagnovat...vlastně ani to ne, když nebyl ani základní výsledek..) a nezkusit varianty...to opravdu chce tvrdohlavost.
Zkus Korteho trénink na 8 týdnů...nastuduj si pořádně techniku základních cviků x rychlost opakování a stanov si přesný řád tréninků a hlavně pořádného jídeláku...
Svědomitě a tvrdě to odcvič, odžer a jestli nic nenabereš a nezesílíš...tak jsi první na světě a můžeš na tom slušně vydělat, když se necháš zkoumat........
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po květen 05, 2014 3:18 pm Předmět: |
|
|
myslim, ze nejen korte by byl prinosem
jakakoliv periodizace by mela prinest ovoce _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
