Poníkův log - budu hřebec B)

wondra · Zaslal: út květen 06, 2014 7:50 pm Předmět:

a jak papáš?

S tou nemocí to máš naprd, ale musíš s tím zápasit. Mě taky všechno bolí, ale pokračuju

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

micus6 · Poník

Papam jak mi bylo par stran zpet naodrinovano....zda se mi, ze cim vic se snazim, tim vic na hovno to je,... kdyz sem zral na svacinu 2 rohliky s pastikou, snidal bulku s maslem a syrem a proleval to gainerem tak to slo mnohem lip -.-

Turakam · Zaslal: út květen 06, 2014 8:08 pm Předmět:

A ty čo čakáš, mrdám nato, to je prístup, si typickým príkladom dnešnje nastupujúcej generácie - všetko hned a čo najrýchlejšie, rekapituluj, ked budeš tvrdý tréning a stravovací režim dodržovať pol roka-rok-dva, takéto výlevy sú akurát trápne... Už ostáva len nasypať, nie? Ale uisťujem ťa, že ani to by nepomohlo, bo platí staré známe sračka bez, sračka s.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

micus6 · Poník

lehko se mluví tomu, kdo jde dopředu

Pr!nc · Zaslal: út květen 06, 2014 8:14 pm Předmět:

Cejtíš svaly alespoň druhej den po cvičení?

micus6 · Poník

Pr!nc napsal:

Cejtíš svaly alespoň druhej den po cvičení?

jo

Moocha · Zaslal: út květen 06, 2014 8:15 pm Předmět:

micus6 napsal:

lehko se mluví tomu, kdo jde dopředu

To je pravda.. Progres je obrovská motivace.

Turakam · Zaslal: út květen 06, 2014 8:17 pm Předmět:

micus6 napsal:

lehko se mluví tomu, kdo jde dopředu

Ja som začínal ako 60kilový, cvičím možno 12. rokom naturálne, a to nonstop, najdlhšia pauza bola tak desať dní, či už som mal stravu, alebo nie, cvičil a cvičím hlavne kvôli tomu, že ma to strašne bavilo a nabíjalo/nabíja, tak tomu je aj bude, pozerám sa však na seba triezvo a netúžim po pódiách a vavrínoch a nereálnych cieľoch, ked viem, že genetika má svoje limity, trošku sebareflexie a hlavne chuti, o tom to je.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Olejnas · Zaslal: út květen 06, 2014 8:28 pm Předmět:

Turakam napsal:

Ja som začínal ako 60kilový, cvičím možno 12. rokom naturálne, a to nonstop, najdlhšia pauza bola tak desať dní, či už som mal stravu, alebo nie, cvičil a cvičím hlavne kvôli tomu, že ma to strašne bavilo a nabíjalo/nabíja, tak tomu je aj bude, pozerám sa však na seba triezvo a netúžim po pódiách a vavrínoch a nereálnych cieľoch, ked viem, že genetika má svoje limity, trošku sebareflexie a hlavne chuti, o tom to je.

Amen. Moc hezky napsane. Tesat do kamene...

Tom3 · Zaslal: st květen 07, 2014 7:55 am Předmět:

A kolik vazis ze na to mrdas?

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

micus6 · Poník

Tom3 napsal:

A kolik vazis ze na to mrdas?

Ja nevim, ta digitalni vaha vazi od 4 kilo a me to nezvazilo, takze asi min...

Ne, 64,1 ......

Deadlift · Moderátor

S Bechtěrevem nemáš moc na výběr než protahovat a hlavně cvičit. Tvoje rozhodnutí se na to vykašlat by znamenalo v budoucnu výrazné zhoršení hybnosti. Trénoval jsem roky se sparingem co to měl a vypadal brutálně...měl ohromnou sílu a nasazení. Samozřejmě ne jen tak z ničeho nic. Makal. Podívej se na Turakama-to je příklad toho, že když se vykašleš na výmluvy, tak všechno jde.

micus6 · Poník

Deadlift napsal:

S Bechtěrevem nemáš moc na výběr než protahovat a hlavně cvičit. Tvoje rozhodnutí se na to vykašlat by znamenalo v budoucnu výrazné zhoršení hybnosti. Trénoval jsem roky se sparingem co to měl a vypadal brutálně...měl ohromnou sílu a nasazení. Samozřejmě ne jen tak z ničeho nic. Makal. Podívej se na Turakama-to je příklad toho, že když se vykašleš na výmluvy, tak všechno jde.

A ze tech vymluv mam...:-) ...no jo,/holt vydrzet, makat, nebrecet....a tak... neda se :-) vyhoda i nevyhoda je ze vlastne cvicit a neco delat musim ....

E: docela k celkovemu rozladeni a nasranosti prispiva i fakt, ze ''spim'' 7 hodin, pricemz od 12 do 5:20 kdy stavam se budim pokazde, kdy se chci obratit nejak....ale prasky beru ...3 tydny ani ne, takze doufam, ze se to jeste trochu zlepsi. Nez sem je zacal brat tak me ale nebolely zada, ale jen kycle (brutalne) a obcas kolena...kycle boli ted min, nejhorsi sou zada, rano chodim jak prkno, zaklonit se muzu ale predklonit se je fakt sila....co sem si vsiml, pokazde kdyz dam 4-5 serii na hyperextenzi tak zada az do doby nez si vecer lehnu necitim nejak....

Tom3 · Zaslal: st květen 07, 2014 11:43 am Předmět:

No ty vole takova nemoc se dedi nebo si to clovek zpusobi sam? To je hrozny..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Moocha · Zaslal: st květen 07, 2014 11:46 am Předmět:

BTW: Micus, četl sis svůj podpis?