snídaně

Milcek55 · Zaslal: pá květen 09, 2014 2:55 pm Předmět: snídaně

Chci se zeptat co dáváte ke snídani? Ja dávám 150 g ovesnych vloček zalitých horkou vodou skořicí a dochucene medem a 300 g bílého jogurtu a mám potom za chvíli hlad co dáváte vy?

Deadlift · Moderátor

Kafe a croissant za jízdy autem:)

JanaHn · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:04 pm Předmět:

tak 80-100g musli, bílý jogurt a trochu mléka.

xnewstedx · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:13 pm Předmět:

5 vajec na hnilicku, sunka, syr, celozrny chlieb, paradajky.

Frozz. · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:17 pm Předmět: Re: snídaně

500g jogurt holandia, cornflaky a nasekané mandle

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

DEXCORE · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:21 pm Předmět:

Tlačenku s pivem....

ne tak podle toho na co má člověk chuť žejo, většinou dávám nějaký bílkoviny a tuky hlavně a potom druhý chod sachry

třeba 5 vejce + 100g slaniny s rajčaty a pak 150g cornflaků s mlékem na zalití, banán, jahody, hrst mandlí

Tsunami · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:22 pm Předmět:

Většinou rýžová kaše z 50g rýžové krupičky a 200ml plnotuč. mléka s odměrkou vanilkového proteinu, 20g 74% čokolády a kousíčkem másla + káva s trochou mléka :-)

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

Milcek55 · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:29 pm Předmět:

A za jak dlouho potom máte další jídlo??

JanaHn · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:39 pm Předmět:

jím tak za 2 hodinky zase....

flew · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:42 pm Předmět:

nic nesnídám

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

DEXCORE · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:43 pm Předmět:

No já snídám v 6 ráno a pak mám další "snídani" v práci cca v 8

Peter Ustinov · Zaslal: pá květen 09, 2014 3:48 pm Předmět:

kdyz se zadari, tak 12 km, kdyz ne, tak aspon orbitrek nebo veslo
pak protejnak

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Big Muscle · Zaslal: pá květen 09, 2014 6:40 pm Předmět:

V objemu - 150 g vloček + 20 g vlašských ořechů + necelá odměrka Extrifit WPC80 - vše zalité hrnkem teplého mléko + 1 kus ovoce (banán, jablko) + 180 g bílý jogurt... no a když ten den ráno nespěchám, tak ještě 4 míchaná vejce

ALKAPONE · Zaslal: pá květen 09, 2014 6:49 pm Předmět:

omeleta ze 100g vlocek 2vejce 2bilky + jablko
(zvladl bych i 3x vetsi snidani ale musim se krotit)

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

Reiben · Zaslal: pá květen 09, 2014 6:53 pm Předmět:

jak kdy, většinou ale:

4-5 domácích vajec (natvrdo, míchaný, omeleta...smažím na sádle) + někdy k tomu přihodím trochu šunky nebo klobásku (původ z bio farmy), zelenina. Sem tam si dám ke snídani flák masa - 200 g. steak a k tomu zeleninu. Když se chci ještě dorazit, tak přidávám i velkou hrst ořechů nebo avokádo. Občas i nějaký to ovoce na chuť.
Když mám chuť na sladkou snídani, tak si dělám paleo palačinky. Dneska jsem je zrovna měl. Rozdrtil jsem banán vidličkou + 5 vajec + 4 lžíce kokosu. Vše smíchat a pak smažit na kokos. oleji na pánvi pár minut z každé strany. Potřel jsem to ovocným pyrém a jogurtem z farmy

.

Snídaně takovýhle typu mě zasitěj klidně na 5-6 hodin.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee