| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
JENDA10
|
 Zaslal: čt červen 05, 2014 10:58 am Předmět: |
 |
|
Pokud máš geneticky daný takovýhle konve, tak při velkym objemu běhu a jízdy na kole je sice do určitý míry sundáš, ale hubený nebudou nikdy. Já sám jsem taky prdelatej "nohař" a i když naběhám 150 km měsíčně a k tomu 350 km na kole, pořád mám nohy, do kterých se řada lidí nikdy neprodřepuje, naopak vršek spíš hubenej. :) Čili redukovat se to dá, ale nečekej zázračný změny.....
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Petey
|
| Zaslal: čt červen 05, 2014 11:12 am Předmět: |
|
|
tiez mam podobny problem,staci par tyzdnov zase poriadne drepovat a neobleciem ziadne gate...keby aj chrbat tak rastol _________________
Komu tim prospejete?!
|
|
| nahoru |
|
|
zztop
|
| Zaslal: pá červen 06, 2014 9:33 pm Předmět: |
|
|
tak fajn :) začínám běhat a budu jezdit kole a za měsíc a půl -dva sem hodím fotku..jakej bude rozdíl
|
|
| nahoru |
|
|
Princ
|
| Zaslal: so červen 07, 2014 8:44 pm Předmět: |
|
|
Myslím, že lokálně prostě hubnout nejde.
Nohy mi nepřijdou zas tak obrovské, ony prostě nohy velké být mají 
Vynecháním těžkých cviků na nohy s velkou vahou pak přijdeš o sílu a funkčnost.
|
|
| nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
| Zaslal: ne červen 08, 2014 8:46 am Předmět: |
|
|
Možno by bolo lepšie skôr dohnať nohy vrchom tela, nemyslíš? Určite to bude estetickejšie ako keď k chudému vršku schudneš ešte aj svaly nôh. Chlap má byť chlap
Tiež mám tento problém ale normálne cvičím všetky partie rovnomerne a nesťažujem sa.
|
|
| nahoru |
|
|
MikTek
|
|
| nahoru |
|
|
Endo
|
| Zaslal: ne červen 08, 2014 8:32 pm Předmět: |
|
|
Mám podobný problém. Akurát v mojom prípade sú tie nohy viac tukové.  A nic nepomáha to dať dolu. A to kvôli chrbtici cvičím na nohy len doplnkové cviky.
-V minulosti mi to ale nevadilo, keďže som z toho ťažil v trojboji.
|
|
| nahoru |
|
|
MSG
|
| Zaslal: po červen 09, 2014 11:55 am Předmět: |
|
|
Necvič nohy a cvič hodně vršek... časem se to srovná (ve smyslu, že vršek doroste, ne že nohy nějak extra zhubnou).
|
|
| nahoru |
|
|
Magumi
|
| Zaslal: po červen 09, 2014 1:13 pm Předmět: |
|
|
Mně ty nohy zas tak hrozně velký nepřijdou. Každopádně bys měl být rád, že ti hezky rostou, a jak radili už ostatní, raději pracovat na zvětšení horní části těla než na zmenšení nohou.
|
|
| nahoru |
|
|
zztop
|
|
| nahoru |
|
|
mikex2
|
| Zaslal: po červen 23, 2014 8:54 am Předmět: |
|
|
Spíš mi připadá, že se těma nohama chceš pochlubit, a ne se jich zbavit. A vybral sis na to dobrou metodu. Kdybys řekl, jak je máš dobrý, tak na nich všichni něco najdou. Ale takhle ...
|
|
| nahoru |
|
|
jnerez
|
| Zaslal: po červen 23, 2014 9:10 am Předmět: |
|
|
Nějak nechápu co tu řešíte. Borec má úplně obyčejný nohy. Žádná sláva teda.
|
|
| nahoru |
|
|
TTeDy
|
| Zaslal: po červen 23, 2014 9:13 am Předmět: |
|
|
| mikex2 napsal: | | Spíš mi připadá, že se těma nohama chceš pochlubit, a ne se jich zbavit. A vybral sis na to dobrou metodu. Kdybys řekl, jak je máš dobrý, tak na nich všichni něco najdou. Ale takhle ... |
+1, mel jsem tady rozepsany uplne to stejny (s prirovnanim, ze to je asi jako kdyby tady nekdo zalozil topic, ze ma moc obrovsky penis a ze nevi, co s tim). Pak jsem si ale rekl, ze nebudu skaredej, a smazal jsem to.
|
|
| nahoru |
|
|
Princ
|
| Zaslal: út červen 24, 2014 8:36 pm Předmět: |
|
|
| zztop napsal: | | aktuální fotka noh, zdá se mi že se konečně trochu zmenšují ,snažím se alespoň zlepšit vršek domácími cviky |
Jakými domácími cviky?
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
