Dilema

x22 · Zaslal: ne červen 08, 2014 6:24 pm Předmět: Dilema

Ahoj,

mám teď trochu složitou situaci a chci se zeptat jak byste postupoval vy, co je podle vás lepší alternativa.... možnost první je mít měsíčně na jídlo 1750 a posilovat jen doma a případně nějaké kardio venku (běh apod.) a nebo dát 600 za posilku na měsíc, ale pak vyjít s cca 1200. V tom prvnim případě by asi bylo horší cvičení ale lepší strava, to druhý naopak. Tak nevím jak to teď vyřešit...

Frozz. · Zaslal: ne červen 08, 2014 6:47 pm Předmět: Re: Dilema

x22 napsal:

Ahoj,

mám teď trochu složitou situaci a chci se zeptat jak byste postupoval vy, co je podle vás lepší alternativa.... možnost první je mít měsíčně na jídlo 1750 a posilovat jen doma a případně nějaké kardio venku (běh apod.) a nebo dát 600 za posilku na měsíc, ale pak vyjít s cca 1200. V tom prvnim případě by asi bylo horší cvičení ale lepší strava, to druhý naopak. Tak nevím jak to teď vyřešit...

Přiklonil bych se k první variantě, ALE (nevím, kolik u vás stojí vstup) 1-2x týdně bych zašel do posilovny, jinak doma cvičení s BW + venku nějaké intervaly, kopce (ať zatížíš nohy ne jen dřepy a výpady s BW) a tak dále.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

eSko · Naivka

Těch 1750,- to má být částka na jídlo pro 30 dní zahrnující všechny chody dne, nebo máš třeba zajištěná hlavní jídla, či alespoň obědy a na zbytek máš právě tuhle částku?

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Grimley · Zaslal: ne červen 08, 2014 7:16 pm Předmět:

Ty vogo ja si ted delal rozpis jidel na mesic a vyslo mi to na 5900 :D je pravda ze si zase dopreju...ale se 17ti stovkama bych mel asi horky chvile

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

micus6 · Poník

Grimley napsal:

Ty vogo ja si ted delal rozpis jidel na mesic a vyslo mi to na 5900 :D je pravda ze si zase dopreju...ale se 17ti stovkama bych mel asi horky chvile

to je bohužel hned, když člověk nebere nejlevnější suroviny, ale hledí i po kvalitě ..

yura · Zaslal: ne červen 08, 2014 7:38 pm Předmět:

No nejlepe jak muzes s tema prachama nalozit je v akci nebo u reznika za lepsi cenu nakoupit za všechny prachy maso a zamrazit rozdelene na denní porce. Bilkoviny jsou zaklad. Sacharidy snad problém nebudou, to nestoji nic, proste co dům da. Lepe se to vymyslet neda za 1700 stovek. Do fitka by to chtelo aspoň 1 nejlepe 2x tydne, kdy by jsi odcvicil nejake zakladni cviky benche, drepy, mrtvoly atd.. a doma není problém jestli mas aspoň jednoručky + cviky s vlastní vahou odjet ruce, ramena...

Deadlift · Moderátor

Grimley napsal:

Ty vogo ja si ted delal rozpis jidel na mesic a vyslo mi to na 5900 :D je pravda ze si zase dopreju...ale se 17ti stovkama bych mel asi horky chvile

...hmmm...to bych měl tak na necelý dva týdny...těch 5900 Kč...každý to máme jinak.

Grimley · Zaslal: ne červen 08, 2014 7:41 pm Předmět:

Tak prozrat 12 tisic je uz skoro zhovadilost ne?

ale jo...kazdej to mame jinak :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

micus6 · Poník

Grimley napsal:

Tak prozrat 12 tisic je uz skoro zhovadilost ne?

ale jo...kazdej to mame jinak :D

Na svačinu marlenka (ale jen jedna,....) a je to,..

DiamonD123 · (ban)

Já jsem si bez obědů vystačil na měsíc s 2500. Nedokážu si představit, jak bych vyšel s 1700 - Asi bych jenom žral rýži s těstovinama a pil mléko

ygg · Zaslal: ne červen 08, 2014 8:31 pm Předmět:

Pokud je těch 1750 Kč fakt částka na veškeré jídlo na měsíc, tak bych se na posku zvysoka, protože už tohle mi přijde o zdraví, ještě z toho platit posilovnu, tak to aby sis hledal někoho, kdo tě bude živit, nebo začal žebrat.

Než se ta situace srovná, tak vystačíš s během, posilováním s vlastní vahou, jestli je tam okolo nějaké dětské hřiště, tak na tom se dá taky něco odcvičit,ostatně je léto.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Olafekk · Zaslal: ne červen 08, 2014 9:22 pm Předmět:

Když sem byl ještě ve škole tak sem si vystačil i s méně.. :)

Dante Flyshit · Zaslal: ne červen 08, 2014 9:23 pm Předmět:

Cvicit normalne vo fitku ti prinesie neporovnatelne lepsie vysledky ako cvicit len tak doma s vlastnou vahou pripadne zopar kg zeleza, to ti pisem z vlastnej skusenosti ze to chce pouzivat velke vahy ak chces silniet. Jedlo hlavne po treningu do seba trepat co to da, potom to uz nema az taky zmysel podla toho, co som na sebe odpozoroval.

eSko · Naivka

Jestli má 1700 na všechno jídlo bez nějaké dotace od rodičů apod., tak bych se na posku asi díval maximálně z rychlíku (a možná i ten rychlík bych si raději odpustil a šel pěšky

), s tímhle vyjít není prča ani pro neaktivního člověka. Jakmile do toho člověk přidá železo a náročný trénink, tak to neuregeneruje a časem se bude točit v bludném kruhu neprogrese a tím pádem demotivace. Navíc ani netušíme momentální kalorickou potřebu, ale tipuju to, že za 1700,- člověk nasytí maximálně tak bazál.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

ygg · Zaslal: ne červen 08, 2014 9:38 pm Předmět:

Olafekk napsal:

Když sem byl ještě ve škole tak sem si vystačil i s méně.. :)

To já taky, ale to lístek do menzy stál 2,60 Kčs

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.