začátečník rada s treningem

flew · Zaslal: po červenec 21, 2014 2:02 pm Předmět:

To už by si mohl mít rozum .. proč nechceš zajít do Posilky? A místo nahrazování cviků raděj obkoukat v posilovně co a jak se dělá.. nebo třeba začít cvičit street workout kde ti stačí jen Hrazda.. nebo třeba crossfit kde nepotřebuješ žádné stojany a s 90 kilovou cinkou jde da dělat spousta věcí

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

syrup · Zaslal: po červenec 21, 2014 2:03 pm Předmět:

flew napsal:

syrup napsal:

A bude mě na ramena stačit jen military press a na záda přítahy v předklonu a mrtvej ?

Kolik ti je ?

25

syrup · Zaslal: so červenec 26, 2014 11:36 am Předmět:

Pomohl by mě někdo skušený se sestavením treningového planu? Za nějákou finanční odměnu?

ZeleznaKoule · Zaslal: so červenec 26, 2014 2:55 pm Předmět:

Nejlíp uděláš, když se stavíš na Kulíškovo Enter the Barbell semináři.

_________________
My girlfriend is stronger than you!

syrup · Zaslal: st srpen 13, 2014 5:44 pm Předmět:

Ještě se chci zeptat na všem přibírám ale předloktí mám furt stejné 31cm.
Předloktí je dáno geneticky nebo ho cvičím špatně? Asi se zasmějete ale je to divný

MAST3R · Zaslal: st srpen 13, 2014 6:58 pm Předmět:

flew napsal:

proč nechceš zajít do Posilky? A místo nahrazování cviků raděj obkoukat v posilovně co a jak se dělá

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.