Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Kulíškovo kouličky a činečky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kulíškovo kouličky a činečky

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
jožko.mrkvička	Zaslal: po srpen 04, 2014 5:37 pm    Předmět: Máš radšej takéto niečo? _________________ Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.
nahoru	profil autora
kulíšek	Zaslal: út srpen 05, 2014 11:09 am    Předmět: No.. vlastně ani ne... já jsem zahleděná úplně jiným směrem _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: út srpen 05, 2014 11:13 am    Předmět: Včera: Tak nějak I+II+III :D Nadhoz technický 1+1/45 - 65 - 65 - 65- 75 - 75 - 80 - 80 - 85 - 85 Tlak silou - ladění techniky žebříky 3x 1 - 2 - 3 x 45 kg Shyby + 20 kg KB 4 - 3 - 3 - 3 - 3 Pozvedy 6x1/100 a za celý den tak 2 hodiny Primal Move, mobility a pod :) Jo a nějaké akrobatické legrácky :D Shyby už fakt těžké _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: út srpen 05, 2014 9:10 pm    Předmět: dnes trh do polo ze země + z visu 1+1/35 - 35 - 45 - 45 - 50 - 55 - 60 - 60 -65 - 65 - 67 - 67 - 70 Dřepy vzadu 2/60 - 60 - 100 - 100 - 110 - 110 - 115 - 115 Pozvedy 7x1/100 _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: čt srpen 07, 2014 7:33 pm    Předmět: I. akrobacie a gymnastika II. Koulička: Windmill 20 kg TGU levá + pravá 16 - 20 - 24 - 28 Pistole levá + pravá (20 kg) + tlak s KB (24 kg) žebříky 3x1,2 Stojky Pozvedy 11x1/100 Trh jednoruč 20 kg KB OTM 10 minut Na začátku každé minuty 7 levá + 7 pravá ruka _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: čt srpen 07, 2014 9:18 pm    Předmět: _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
CZEBLADE	Zaslal: čt srpen 07, 2014 9:51 pm    Předmět: Sorry za to.. ALE.. to mě poser
nahoru	profil autora
kulíšek	Zaslal: pá srpen 08, 2014 11:47 am    Předmět: CZEBLADE napsal: Sorry za to.. ALE.. to mě poser Tak doufam, že je to na to TGU, tlak silou a nebo na ty trhy jednoruč... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
Moocha	Zaslal: pá srpen 08, 2014 11:53 am    Předmět: No jo, to je dobrý nápad TGU s Viktorem jako finální kousek
nahoru	profil autora
kulíšek	Zaslal: pá srpen 08, 2014 11:55 am    Předmět: Moocha napsal: No jo, to je dobrý nápad TGU s Viktorem jako finální kousek Je v plánu... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: pá srpen 08, 2014 8:26 pm    Předmět: Dnes Moooc mobility, válečků a tak Pozvedy 11x1/100 Benč 5/40 - 50 - 60 - 65 - 70 - 75 - 75 Shyby +20 kg KB 4 - 4 - 3 - 3 - 3 _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
kulíšek	Zaslal: po srpen 11, 2014 3:00 pm    Předmět: I. Mobilita Tlak silou 5/40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 45 - 45 Přítahy TRX Negativní shyby na jedné ruce Negativy mě moc nejdou ještě. Jdu dolu jak brambora :D II. Moooc mobility, Primal Move II,5 Nadhoz do polo 2+1/45 - 45 - 55 -55 - 65 - 65 1+1/75 - 75 - 80 - 80 - 82,5 - 82,5 - 85 - 85 - 87,5 - 87,5 - 90 - 90 - 92 Benč 5/40 - 60 - 65 - 70 - 70 - 70 - 70 - 70 Stojky 92 jsem už pustila níž, ale jinak celkem dobrý pocit nakonec... Díky mému nejlepšejšímu koučovi za hecunk _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
krajtamen	Zaslal: po srpen 11, 2014 3:25 pm    Předmět: Nevím jestli to je motivující a nebo spíš demotivující když zvedáš 2x větší váhy jak já
nahoru	profil autora
kulíšek	Zaslal: po srpen 11, 2014 8:19 pm    Předmět: To nevím... Doufám, že motivující III. Mobility kopec a pak ještě jednou :D Pozvedy 6x1/105 OHS 3/45 - 45 - 55 - 55 - 60 - 65 Dřepy vzadu 2/65 - 95 - 95 - 105 - 105 - 110 - 110 - 115 - 115 - 120 Dřepy malá váha, ale nějak mi to nesedlo... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru	profil autorky
Oddo	Zaslal: po srpen 11, 2014 8:26 pm    Předmět: Trénuješ one arm chin-up jo? No jestli ho dáš dřív jak já, tak budu fakt v depresi Ale asi sme na to stejně, u negativky to chvíli udržím v plné kontrakci a jak trošku povolím padám dolů jako šiška _________________ F*CK AVERAGE https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kulíškovo kouličky a činečky	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in