Touha je zázrak by Grimley

Draper · Zaslal: čt srpen 28, 2014 8:40 pm Předmět:

Grimley napsal:

Teď mě napadlo, že u tlaků me viděl Drejprd... Abyste mě tu neměli za nějakýho "popsoušita"

Jo videl jsem, jak jsi cvicil tlaky na prsa s 55kg jednoruckama. Myslim, ze to byly 4 (mozna 5 abych ti nahodou nekrivdil :) ) opakovani pekne kontrolovane v plnem rozsahu pohybu . Docela jsem vzdy obdivoval tvoji tlakovou silu, protoze s timhle tam tenhle cvik cvici asi jen jeden clovek, ktery je tak 3x vetsi nez ty

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Grimley · Zaslal: st září 10, 2014 5:30 pm Předmět:

Tak když už i ten drejprd zapisuje, tak od zejtra taky začnu :D (jestli teda dojde vejplata

)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

GodlikeX · Zaslal: st září 10, 2014 5:50 pm Předmět:

Tyvoe "vejplata"

_________________
http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli

Grimley · Zaslal: st září 10, 2014 5:51 pm Předmět:

Co je?:D zase jsem se stal obeti posmivani kvuli jinymu "nareci"?

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: po září 15, 2014 7:40 pm Předmět:

Tak uz to neni jako driv, nebavi me v posilce datlivat trenink do mobilu :)

Ale dneska jem potesen, dal jsem si 10x47kg JC tlaky na kozy na rovny lavici

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: po září 15, 2014 7:41 pm Předmět:

Tak uz to neni jako driv, nebavi me v posilce datlivat trenink do mobilu :)

Ale dneska jem potesen, dal jsem si 10x47kg JC tlaky na kozy na rovny lavici

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Oddo · Zaslal: po září 15, 2014 7:46 pm Předmět:

Grimley napsal:

Tak uz to neni jako driv, nebavi me v posilce datlivat trenink do mobilu :)

Ale dneska jem potesen, dal jsem si 10x47kg JC tlaky na kozy na rovny lavici

Ještě 53kg na každou ruku a budeš tlakovat jako Čestmír Šíma

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Grimley · Zaslal: po září 15, 2014 7:50 pm Předmět:

To je za par

ted zacnu prihazovat po peti kilech a za pul roku ho mam a jeste budu o deset kg na jednorucce nad

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: po prosinec 01, 2014 9:17 am Předmět:

Tak Vás zase zdravím

Po pár měsících nicnedělání a pití piva se opět hlásím do služby a začínám makat :)) Když už mi i starej veterán Oddo psal, ať už něco dělám, tak jsem si řekl, že vám budu muset zas zajít ukázat, jak se dře a cvičí

Příšťí týden pojedu doma fullbody, abych se nerozsekal hned první trénink (jak se znám, odjel bych v posilce kozy a pak to měsíc rozcházel :D).

Přemýšlím, že bych zašel na inBody, ale momentálně bych se asi styděl se svléknout do trenek před tou ženskou :D

Po tom tejdnu bych najel nejspíš na fullbody třikrát týdně a dvakrát týdně běh :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Riku · Zaslal: po prosinec 01, 2014 9:37 am Předmět:

Jsem si říkal že jsem tě tu nějak dlouho neviděl :D tak hlavně pořádně makat :D

Grimley · Zaslal: út prosinec 02, 2014 9:01 am Předmět:

Takže včera jsem si dal jen takovej lehkej rychlokruháč:

Trocha protažení - jsem zkrácenej jak Havlovy kalhoty....

Potom :
6x25 kliky
6x8 shyby
6x20 Zkracovačky

Dneska se chci jít proběhnout, pokud nebude ledovka, to bych si asi moc nezaběhal :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: st prosinec 03, 2014 1:40 pm Předmět:

Tak pozvolna to nepůjde, musím do toho vlítnout jak slon do porcelánu...dneska to nestihnu, maluju choreo na páteční hokej, ale zejtra to vidím na těžkej trénink v posilce :) pokud si neurvu kozu po tom cca tříměsíčním regeneračním nicnedělání, tak tomu dám pravidelnost a začnu makat a nepít na hokeji pivo

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

ZeleznaKoule · Zaslal: st prosinec 03, 2014 2:06 pm Předmět:

Hoď aktuálku! :))

_________________
My girlfriend is stronger than you!

Grimley · Zaslal: st prosinec 03, 2014 2:14 pm Předmět:

To by mi praskla čočka foťáku a vám monitory

... Možná odpoledne nějakou prasofotku blejsknu, aspoň mě to víc nakopne něco dělat...ale jak asi můžu vypadat po třech měsících nicnedělání a chlastání piva minimálně jednou za tejden :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Oddo · Zaslal: st prosinec 03, 2014 2:15 pm Předmět:

Jen sem tu aktuálku pěkně hoď, sám si se vyžral, tak přijmi následky svých činů

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1