Rada k treningu

Slamak · Zaslal: pá říjen 10, 2014 7:48 am Předmět: Rada k treningu

Čus. Chtel bych se zeptat jestli je muje treningova schema dobra, nebo co by ste mi poradili jine.
Po: Prsa + triceps
Ut: Nohy + ramena
St: Záda + biceps
( kazdy tynem stridam poradi dnu)
Pi: FullBody

Myslíte že je to OK? Nebo vite o necem co by mohlo byt lepsi? Cvičiť muzu jen v tyhle dny co sou tam napsany. :) Dik

kulíšek · Zaslal: pá říjen 10, 2014 8:03 am Předmět: Re: Rada k treningu

Slamak napsal:

Čus. Chtel bych se zeptat jestli je muje treningova schema dobra, nebo co by ste mi poradili jine.
Po: Prsa + triceps
Ut: Nohy + ramena
St: Záda + biceps
( kazdy tynem stridam poradi dnu)
Pi: FullBody

Myslíte že je to OK? Nebo vite o necem co by mohlo byt lepsi? Cvičiť muzu jen v tyhle dny co sou tam napsany. :) Dik

https://forum.ronnie.cz/cti-nez-sem-das-trenink-ke-kontrole-t35066.html

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Peter Ustinov · Zaslal: pá říjen 10, 2014 8:13 am Předmět:

https://forum.ronnie.cz/trenink-pro-zacatecniky-t19369.html

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!