Bench press s vlastni vahou

DiamonD123 · (ban)

Turakam napsal:

DiamonD123 napsal:

Turakam napsal:

DiamonD123 napsal:

micus6 napsal:

Turakam napsal:

ja teda aktuálne so 100kou 19 opakovaní pri bw okolo 86+, nevidím problém, že by Arnie/ronnie podobné čísla nemohli dať, podľa mňa s prehľadom.

Pravda ze ronnie na 90% v dresu tou ''kulturistickou technikou'' no...

Btw. Behem 3 mesicu z 4 opak s bw jsem na 12 :-) (-4 kg + hodne nove sily)

Tak co pořád brečíš? 12op s BW není vůbec špatný - já dám cca. podobně

Hej, ale ty nevážiš 65kg:)

To sice ne, ale mám pocit, že měříme skoro stejně, takže je jedno, kdo z nás važí víc ne?

nemyslím si:), podľa tvojej logiky je teda jedno, ked niekto váži 100 a 75, lebo vlastne obaja majú príkladom 175, prosím ťa, dobre to chápem?

Asi ano, pokud to oba dva mají ve svalech, jakože já s micusem tam skoro žádnej tuk nemáme i když je pravda, že se to tak vlastně brát nedá, protože síla na benchi neni závislá jen na poměru sval:tuk

Turakam · Zaslal: út únor 25, 2014 8:13 pm Předmět:

je to blbosť

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

fitmishka · Zaslal: út říjen 21, 2014 8:24 am Předmět: bench

bench jedu vždycky s nižší než vlastní vahou a radši víc opakování.