Hybrid Training

DolceGusto · Zaslal: ne listopad 02, 2014 12:52 pm Předmět:

Magion: tak pod:) VIP listky za 2500, je tam neomezena kozumace alkoholu (whisky, rumy, vodky.. drinky asi ne), ale i tak by se to dots vyplatilo, nebo aspon me

normal vstup je za 900

magion · Zaslal: ne listopad 02, 2014 1:00 pm Předmět:

ja na ty drumy a hardcory moc nejsem, teda byl jsem kdysi davno.. ted uz si poslechnu pohodicku housicek, techynko.. taky starnu :))

_________________
Go For Your Dream..

DolceGusto · Zaslal: ne listopad 02, 2014 7:26 pm Předmět:

2.11.

SPARRINGY - asi 80 min. (K-1)

po dloooouhy dobe vostrejsi sparringy, trochu sem se drzel zpatky, ale celkove dobrej pocit z toho

DolceGusto · Zaslal: po listopad 03, 2014 12:57 pm Předmět:

3.11.

BRIDGE FLOOR PRESS - 23x100kg

TRX PULL UP - 3x +15kg

ZERCHER SQUAT - 3x120kg

DolceGusto · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:04 pm Předmět:

4.11.

BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)

BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min. + KB SWING 8x48kg (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL 1 min.

KB TGU - do 48kg

BOX PYTEL 5 min.

konecne sem navstivil xxtreme arenu, poznal Pavlu a dal si get up s BEAST KB:) puvodne se mel pridat i Loudy, ale mama ho zapomnela vyzvednout ze skolky, takze to nedopadlo

tesim se na priste, az si vyzkousim dalsi veci, ktery jinde delat nejdou

smetak · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:14 pm Předmět:

Jak sel s beastem? Dej vedet, az pujdes priste, te naberu a pojedem spolu a chutne.
My mame nakoupeno..

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:18 pm Předmět:

no lehky to nebylo, hlavne teda get up byl dost vyklepanej, ale tak je to tam.. povinnost

priste asi CT nebo PA, zejtra pudu na boxing..

smetak · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:22 pm Předmět:

Parada, kdybys sel CT, tak to budu mit volno.. patek uz je zase pracovni tyden a kristynka, takze to je zaruka posranyho patku..

Kam jdes boxovat, do Lanny? Ja mam vlastne volno i ve stredu.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:31 pm Předmět:

nejspis jo, tentokrat ale normal Lanna (ne XG), ale du A..

Loudy · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:34 pm Předmět:

Ještě jí píšu kolem oběda SMSku, že potřebuju v půl třetí vyzvednout a nic. Jsem nasrán!

Mám čas zítra od jedný nebo ve čtvrtek kolem desátý ráno, tak dej vědět, jestli mě zničíš

DolceGusto · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:38 pm Předmět:

CT 10hod. zni rozumne:) co na to Smetak? kdyztak pm, at to tady nemam, jak na nejakym chatysku

Wojtkingson · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:49 pm Předmět:

Ještě, že tu máme hudebního gurmána, imagination si nenechám ujít a verze s all inclusive pro mě bude taky výhodná :D

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

DolceGusto · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:55 pm Předmět:

Wojtkingson: jeste cekam, jak mi dopadnou nejaky veci, ale rozhodne bych tam chtel jit, tak se pak kdyztak muzem nejak zkontaktovat)

smetak · Zaslal: út listopad 04, 2014 6:56 pm Předmět:

ja ti pak muzu udelat vip odvoz

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: st listopad 05, 2014 4:54 pm Předmět:

5.11.

VOLNO

takze nakonec takhle, potreboval sem pauzu..

postnu pro zajimavost nejaky vysledky, cholesterol se mi snizil, driv sem mel v souctu o 1-2 vic a navic zvysil HDL, spokojenost

testosteron - spokojenost

homocystein - ok

no a s tou B12 bych se mel asi trochu krotit

nasel sem i ty stary vysledky, takze pro srovanani: