DiamonD - 105kg

I.N.G. · Zaslal: út listopad 11, 2014 6:54 pm Předmět:

Oddo napsal:

Já být v diamondově kůži, tak mám teď takové motivace dřít a všem ukázat, že neměli pravdu, až mě to děsí

Já bejt v jeho kůži, tak s*eru na to, co si myslí nějací lidé někde na webu, a jedu si to svoje. Tím nechci říct, že má ignorovat názory okolí, je dobré si to přebrat, ale motivace, aby fungovala, musí být vždy vycházet zevnitř. Vnější stimul obvykle nestačí.

Jinak teda podle fotek (máš 19?) to nedáš, max. někam na fizík, nebo jak se těm plážoformám nadává, ale je to tvůj boj. Přeju ti, ať tě to cvičení a dietky hlavně baví.

DiamonD123 · (ban)

fyzici jsou banda buzerantů - jdu do klasiky

Arnoldisnumerouno · Zaslal: út listopad 11, 2014 7:05 pm Předmět:

Odvaha říct že Takový Mester, Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

_________________
Můj log : http://forum.ronnie.cz/post1056282.html#1056282

DiamonD123 · (ban)

Arnoldisnumerouno napsal:

Odvaha říct že Takový Mester , Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

micus6 · Poník

Jakobychom to dnes neresili :D

Arnoldisnumerouno · Zaslal: út listopad 11, 2014 8:01 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

Odvaha říct že Takový Mester , Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

Viděl jsi jakou má Martin přítelkyni? Spadla by ti brada

_________________
Můj log : http://forum.ronnie.cz/post1056282.html#1056282

člověk · Zaslal: út listopad 11, 2014 8:11 pm Předmět:

citace:

fyzici jsou banda buzerantů

JO, třeba Einstein, nebo Doppler ...

Arnoldisnumerouno napsal:

Viděl jsi jakou má Martin přítelkyni? Spadla by ti brada

To možná jo... diamond má asi namysli nějaké to starší video, co je na netu

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

DiamonD123 · (ban)

Arnoldisnumerouno napsal:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

Odvaha říct že Takový Mester , Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

Viděl jsi jakou má Martin přítelkyni? Spadla by ti brada

A viděl jsi mojí? taky by ti spadla

Oddo · Zaslal: út listopad 11, 2014 8:14 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

Odvaha říct že Takový Mester , Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

Viděl jsi jakou má Martin přítelkyni? Spadla by ti brada

A viděl jsi mojí? taky by ti spadla

No, ale pokud je mi známo, Mester nikdy neříkal DiamonD123 je b*zerant. Chováš se jak malý harant, trošku se nad sebou zamysli a zkus si ty příspěvky po sobě číst.

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

DiamonD123 · (ban)

Oddo sám víš jak jsem to s tou bandou buzerantů myslel . . . To, že tam arnoldisnumerounno náhodou zmínil Mestera mi pouze nedovolilo se nerejpnout, jako vždycky. Jinak mi je naprosto jedno, co se kdo kdy čím živil, nebo jaké má úchylky, stejně jako spoustu dalších známých osobností BB. Jen si z takových lidí už nikdy nebudu brát příklad

Peter Ustinov · Zaslal: út listopad 11, 2014 8:23 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

DiamonD123 napsal:

Arnoldisnumerouno napsal:

Odvaha říct že Takový Mester , Lazar nebo Sadik jsou buzeranti..

Viděl jsi jakou má Martin přítelkyni? Spadla by ti brada

A viděl jsi mojí? taky by ti spadla

videl jsem obe, a i kdyz je podle me Diamond linej jak bernardyn, boji se bolesti pri treningu a tak vseobecne je to looser (cele je to mysleno z legrace) , tak ma hezci!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

DiamonD123 · (ban)

12.11 - Posilovna - Bear Routine - 3.týden

Legpress

20x75kg
10x125kg

5x170kg
5x170kg

5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg
5x150kg

Military press

20x20kg
10x40kg

Belt on.

5x52.5kg
5x52.5kg

5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg
5x47.5kg

Belt off.

Předkopávání

15x15kg
15x15kg
15x15kg
10x15kg
10x15kg

Špičky ven

Stahování kladky triceps

15x20kg
15x20kg
15x20kg
10x20kg
10x20kg

Střídání úchopů

Hodnocení tréninku: No docela to šlo, ale military bylo fakt peklo. Jak jsem minule psal, že jsem cvičil s tou osou, která byla o pět kilo lehčí než jsem si myslel, tak přeci jen to bylo sakra znát. Do toho ramena ještě nebyly 100% po BP, takže celkem zábava no. Naopak můžu bejt rád, že jsem to celé odjel s přihozením 7.5 kg namísto 2.5kg. Příští týden si nejsem jistej, jestli to zvládnu. Každopádně to bude pravděpodobně poslední týden beara. 4 týdny jsou akorát.

kidacekfull · Zaslal: st listopad 12, 2014 8:45 pm Předmět: fdgsfhdgf

Jak můžeš mít bench 90 a leg-press 150 pro stejný počet op i sérii ..... ?

DiamonD123 · (ban)

kidacekfull napsal:

Jak můžeš mít bench 90 a leg-press 150 pro stejný počet op i sérii ..... ?

?

patrikdundych · Zaslal: st listopad 12, 2014 9:22 pm Předmět: Re: fdgsfhdgf

kidacekfull napsal:

Jak můžeš mít bench 90 a leg-press 150 pro stejný počet op i sérii ..... ?

Ber v potaz ze vsude je legpress jinej a take to ze kazdy ma ty silovy pomery jiny ..