spodní břišní svaly

Lada82 · Zaslal: po listopad 17, 2014 3:40 pm Předmět: spodní břišní svaly

Ahoj,
můžete mi poradit, jestli někdo znáte nějaký dobrý cvik na spodek břicha, když mám problém (bolesti) s bederní páteří?
Snažím se pánev správně podsadit, ale stejně pak cítím bedra po odcvičení...
Děkuji

jožko.mrkvička · Zaslal: po listopad 17, 2014 3:43 pm Předmět: Re: spodní břišní svaly

Lada82 napsal:

Ahoj,
můžete mi poradit, jestli někdo znáte nějaký dobrý cvik na spodek břicha, když mám problém (bolesti) s bederní páteří?
Snažím se pánev správně podsadit, ale stejně pak cítím bedra po odcvičení...
Děkuji

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

sk · Zaslal: po listopad 17, 2014 4:46 pm Předmět:

ta fyzioterapeutka jak ho tam otapkava :D

arkan · Zaslal: po listopad 17, 2014 5:02 pm Předmět:

Tady je taky něco k tématu.

_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer