glutamin - ma vyznam?

dejvinho · Zaslal: so prosinec 06, 2014 3:06 pm Předmět:

ok, vezmu ten od 4fitness, snad neni zas tak hroznej

Hulkie · Zaslal: so prosinec 06, 2014 9:35 pm Předmět:

Rostislaw napsal:

Glutamin význam má, ale aspon 30až40gr denně. Od 4fitnessu bych zrovna glutamin nevolil, při vyšších dávkách způsobuje nevolnost narozdílnod renomovaných výrobců, jinak proti této značce nic nemám.

Měl jsem glutamin od velmi renomovaného výrobce a bylo mi z něho blbě. Blbě není z výrobce, blbě je z látky, z glutaminu. Teda někomu. Mně velmi silně po větší dávce.

Darkkiller · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 1:41 am Předmět:

Doporučenej horní limit je kolem 15 g. Při velkých dávkách zvedá hladinu amoniaku v krvi, kvůli tomu může být ta nevolnost. Taky je dost glutaminu v proteiňácích. Ze stravy je hlavně ve vejcích a v masu.

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

dejvinho · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 10:48 am Předmět:

Jsou na to nejake studie? Zase bych si tim nechtel nak kurvit zdravi a mozek ve kterem se ten amoniak pak muze nahromadovat, ovsem pri davce 15g denne mi to prijde divny

Pr!nc · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 11:03 am Předmět:

Velmi vysoký příjem bílkovin může hyperamonémii způsobit, ale to se týká lidí, kterým selhávají játra. Játra zdravého člověka mají obrovskou funkční kapacitu a tenhle stav může nastat jen velmi těžko, spíš vůbec.

Hulkie · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 11:06 am Předmět:

Co jsem tak četl, tak to spousta lidí zažívá, ale opravdová příčina není známa...

Pr!nc · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 11:09 am Předmět:

Zažívají co?

Hulkie · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 11:16 am Předmět:

Pr!nc napsal:

Zažívají co?

že je jim blbě.

DiamonD123 · (ban)

Taky bych si u těch větších dávek glutaminu dával bacha na AK nerovnováhu.

dejvinho · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 12:43 pm Předmět:

A jak to clovek pozna? To by musel chodit kazdej mesic na krev ne? Kazdopadne nikdo z nas nestoji o to aby si kurvil mozek, tak by me zajimalo jak to teda je dejme tomu pri davkovani 20g denne

jim1282 · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 12:56 pm Předmět:

Zbytečně si tím zatěžuješ hlavu. Obecně platí, že při použití vyšších dávek se jedná o krátkodobější užívání. Pokud zvolíš standardní dávkování, můžeš ho užívat delší dobu.

Také by mělo platit, že zvolené dávkování koresponduje s aktuální fází tréninku.

mirus · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 7:49 pm Předmět:

dejvinho napsal:

A jak to clovek pozna? To by musel chodit kazdej mesic na krev ne? Kazdopadne nikdo z nas nestoji o to aby si kurvil mozek, tak by me zajimalo jak to teda je dejme tomu pri davkovani 20g denne

už dlouho dobu dávkuju glutamin 40g denně rozhozený do několika dávek a jen samá positiva mě to přináši. Dělali mě předoperační vyšetření odběr krve na všechno možný a výsledky úplně v normě, jen malinko zvedlí jaterky nic hroznýho, takže si myslím, že příjem glutaminu dlouhodobě nemá negativní vliv na organismus.

_________________
dřep-245,- mrtvola-235,- bench-160,- nechlubím se, jen konstatuji. (a to bylo v dietě)

Deadlift · Moderátor

U zdravého člověka nemá negativní vliv. Dával jsem 3x denně 10-15 gramů a musím říct, že spolu s kreatinem pro mě jednoznačně nejlepší suplement (ještě hydro vlastně).

CharlesWood · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 10:03 am Předmět: svvsv

Mě by taky zajímalo jak to s tím glutaminem spolu se sacharidy opravdu je...beru glutáč kilovku jedině od 4fitness, nejlepší cena a nemyslim si, ze je to shit, vyrobeny je to fermentaci (farmaceuticka cistota produktu) delaj si i testy surovin, to ze je to levny neznamena, ze je to shit. ja osobne bych si treba nekoupil zase treba nic od Extrifitu, pro me nesympaticka znacka.

Hulkie · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 10:06 am Předmět:

co vám ten glutamin přínáší, přátelé? zlepšení imunity?