|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
elrubio

|
Zaslal: so leden 17, 2015 6:10 pm Předmět: |
|
|
16.1.2015
bic + triceps
nic zajímavého
|
|
| nahoru |
|
 |
| |  |
elrubio

|
Zaslal: so leden 17, 2015 6:11 pm Předmět: |
|
|
17.1.2015
fáze 1
běh
10.2km @60min (10.2)
|
|
| nahoru |
|
 |
elrubio

|
Zaslal: so leden 17, 2015 6:13 pm Předmět: |
|
|
17.1.2015
fáze 2
ramena
PC+PP
2x6x50kg
1x3x60kg
3x3x70kg
Military
4x8x50kg
tlaky JR
3x6x30kg
3x12x20kg
tlaky vsedě BB
3x10x50kg
rozpažky + předpažky
klokov technika
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|