sixpack

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 15, 2015 3:28 pm Předmět:

sk napsal:

jak by rekl Ustinov ... i cesta muze byt cilem :D...navic po case zjistis co a jak, kolik pridat na jidle nebo ubrat aby jsi lehce vyrysoval a i ty buchty se objevi :)

pro me je cesta cil

nevkladam d nej tolik nadeji, chce neco jasneho a tohle neni exaktni veda

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

lobotor1 · Zaslal: ne březen 15, 2015 3:35 pm Předmět:

Ale alespon jestli jde pracovat s tim jidelnickem. Nebo kdo mi poradi nebo jestli je nutny trener nebo neco...

Docela propadam depce kdyz vidim kolik casu penez a nervu do toho cpu a vysledky se blizi jen zvolna ale rozhodne ne na dohled.

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 15, 2015 3:38 pm Předmět:

stahni nejaky program
poloz se do nej naplno
nepotrebujes prachy krome permice do posilky
nemam zadny doplneknjenom normalne zeru a jde to
jenom prestan sakra brecet a jdi tahatzelezo

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

lobotor1 · Zaslal: ne březen 15, 2015 4:21 pm Předmět:

Jaky odkud ? Nasmeruj me prosim

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 15, 2015 4:29 pm Předmět:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

PMKB5 · Zaslal: ne březen 15, 2015 6:09 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html

Je hele, článek zmiňuje Pavla! :-)

_________________
Pavel Macek

Mr.Samorost · Zaslal: út březen 17, 2015 12:13 pm Předmět:

Kopa dobrých rád a postrehov, zase som o čosi múdrejší dík

lobotor1 · Zaslal: so květen 16, 2015 9:44 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html

Myslite ze jde takovy trenink rozdelit ? Tano nestiham vse tak bych jel napr drepy rano a zbytek doma
Nebo bench a vecer pritahy v predklonu a tak. Co myslite ?

Maerlyn0 · Zaslal: so květen 16, 2015 11:56 am Předmět:

lobotor1 napsal:

Peter Ustinov napsal:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html

Myslite ze jde takovy trenink rozdelit ? Tano nestiham vse tak bych jel napr drepy rano a zbytek doma
Nebo bench a vecer pritahy v predklonu a tak. Co myslite ?

Nerozdělovat.

Peter Ustinov · Zaslal: so květen 16, 2015 12:08 pm Předmět:

Maerlyn0 napsal:

lobotor1 napsal:

Peter Ustinov napsal:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html

Myslite ze jde takovy trenink rozdelit ? Tano nestiham vse tak bych jel napr drepy rano a zbytek doma
Nebo bench a vecer pritahy v predklonu a tak. Co myslite ?

Nerozdělovat.

podle me to jde odjet v superrseriich za 20minut

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!