Snídaně bez sacharidů

dangroj · Zaslal: ne březen 01, 2015 6:10 pm Předmět: Snídaně bez sacharidů

čau, díval jsem se na tohle video a celkem mě překvapila jedna informace, kterou tam zmiňuje cca od 4:10 .. kromě toho, že po cvičení absolutně nedoporučuje sachry, ale rychlej zdroj amino a až cca 30 minut po sachry, tak to samé doporučuje i ráno, ale to už moc dobře nechápu .. nemá s tím někdo zkušenost nebo názor?

karlwanhov · Zaslal: ne březen 01, 2015 8:28 pm Předmět:

volne aminokyseliny davam 2x denne pred jidlem se sachacema

hod do guglu Aminokyselinové spouštěče svalového růstu , potom si neco najdi treba neco o AMG max

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

dangroj · Zaslal: ne březen 01, 2015 9:06 pm Předmět:

četl jsem to a tady snad říkají úplný opak nebo se mýlím?? stále se bavíme o amino, ale zde k tomu právě hrnou sachry, jinak bez účinku nebo minimální..

karlwanhov · Zaslal: ne březen 01, 2015 9:56 pm Předmět:

nato video nemam cas, ale ztoho cos napsal sem pochopil, ze - prvne volne amina a do 30min sacharidy, coz by mel byt stejny princip jako u AMG max

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

dangroj · Zaslal: ne březen 01, 2015 10:08 pm Předmět:

aha no já sem si prvně četl jen to "Aminokyselinové spouštěče svalového růstu" a tam to právě je právě naopak s tema sachrama ... a to AMG max je teda nějakej typ produktu? ale moc informací o tom nemůžu najít.. spíš píšou dávkování na e-shopu, ale k nikde to není vysvětlený..

Hulkie · Zaslal: po březen 02, 2015 5:19 am Předmět:

Rozdíl mezi tím jedním způsobem a druhým způsobem udělá 23 g svalů za šest let...
Poslouchat, co říkají trenéři šampiónů je úplně zbytečné:)

karlwanhov · Zaslal: po březen 02, 2015 8:59 am Předmět:

dangroj napsal:

a to AMG max je teda nějakej typ produktu? ale moc informací o tom nemůžu najít..

skoc na jejich forum (BT), ohledne amg max je tam xx stranek

Hulkie napsal:

Rozdíl mezi tím jedním způsobem a druhým způsobem udělá 23 g svalů za šest let...
Poslouchat, co říkají trenéři šampiónů je úplně zbytečné:)

ten podstatny rozdil, v kterym to poznas, je regenerace

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

EpsteinBarr · Zaslal: po březen 02, 2015 9:13 am Předmět:

Asi mam na poniektore veci znacne zjednoduseny pohlad...

Ako pises, ze rozdiel je v regeneracii :-) ten moj jednoduchy pohlad na vec, ktory sa tu milionkrat opakoval a opakuje, "metoda", ktora proste funguje: pridem vecer (hocikedy) z treningu, zeriem do bezvedomia, milion bielkovin, sacharidov a beznych tukov, ktore su v danom jedle. Mam volny den - nezerem. Teda hej, bielkoviny a nejake tuky.
Zvysok su detaily, ktore v konecnom dosledku amaterskemu cvicencovi urobia rozdiel plus minus sinus kosinus.

karlwanhov · Zaslal: po březen 02, 2015 10:52 am Předmět:

vsechno pekny, jen je to porad zjednoduseny pohled na vec bez zkusenosti, ale ja uz ty volne amk par mesicu beru a delam to ciste jen kvuli regeneraci, kterou mam natom x nasobne lepsi

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

Anonymní · Zaslal: ne březen 15, 2015 7:58 pm Předmět:

dopoledne bys mel jist hlavne sacharidy, bez sacharidu budes jak mrtvola

Draper · Zaslal: ne březen 15, 2015 7:59 pm Předmět:

lukas1990 napsal:

dopoledne bys mel jist hlavne sacharidy, bez sacharidu budes jak mrtvola

Velmi odvazne tvrzeni na tomhle foru

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Hulkie · Zaslal: ne březen 15, 2015 8:01 pm Předmět:

lukas1990 napsal:

dopoledne bys mel jist hlavne sacharidy, bez sacharidu budes jak mrtvola

Já jsem jak mrtvola po náloži sacharidů hned ráno. Osvědčilo se mi dávat sacharidy až od oběda.
Nacpat se ráno vločkama, můžu jít klidně zpátky do postele.

Draper · Zaslal: ne březen 15, 2015 8:07 pm Předmět:

Hulkie napsal:

lukas1990 napsal:

dopoledne bys mel jist hlavne sacharidy, bez sacharidu budes jak mrtvola

Já jsem jak mrtvola po náloži sacharidů hned ráno. Osvědčilo se mi dávat sacharidy až od oběda.
Nacpat se ráno vločkama, můžu jít klidně zpátky do postele.

S timhle souhlasim i ja, ac sacharidy davam v celkem velkem mnozstvi. Nasnidam se a na minimalne pul hodiny i vice odpadnu do komatickeho spanku a proberu se rozbitej jak kdyby me prejelo 10 vlaku.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Deadlift · Moderátor

...a proto snídám hydro, pokud mám třeba hned řídit někam dál. Kdybych si dal třeba těstoviny a nejlépe nasladko, usnu za jízdy.

Draper · Zaslal: ne březen 15, 2015 9:47 pm Předmět:

Kdybych nemel takovou chutovou zavislost na ryzi (600-700g denne , vazeno v syrovem stavu), tak ty sachry taky stahnu na ukor tuku, verim, ze bych se citil lepe... i kdyz toho tuku zrovna malo taky nemam, okolo tech 80-100g denne urcite.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)