|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
HanzZz
|
Zaslal: út březen 17, 2015 6:21 pm Předmět: |
|
|
"V" znamená prosím přesně co ? _________________ Život je maratón, ne stometrový sprint.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Peter Ustinov
|
Zaslal: út březen 17, 2015 7:59 pm Předmět: |
|
|
zvednes natazene ruce i nohy vzhuru
zdalky prpominas pismeno V _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: čt březen 19, 2015 3:22 am Předmět: |
|
|
3/18/2015
"v librach"
12min kopec
10min EMOM
Licha 4x DB snatch 90lb prava
Suda 4x DB sbatch 90 lb leva
dneska rano do prace na 6, takze bez bricha
...sloto,,,
12min beh do kopce
3x PC 185lb
25x bradla
10kol
3x20 zvedani panve
...sloto... _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
flew
|
|
nahoru |
|
|
HanzZz
|
Zaslal: čt březen 19, 2015 11:56 am Předmět: |
|
|
Hmm, tak mám co dělat s tím mým L-sitem _________________ Život je maratón, ne stometrový sprint.
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: čt březen 19, 2015 3:12 pm Předmět: |
|
|
3/19/2015
"v librach"
12min kopec
10min EMOM
Licha 3x DB snatch 95lb prava
Suda 3x DB sbatch 95lb leva
3x20 crunch s podlozkou
cyklistika podle Zelezne koule nese vysledky
...sloto,,,
15min kopec (lehce)
10min beh (lehce)
5x tlaky na ramena 80lb
15x shyby BW
3kola
opet krize tvurciho psani
...nesloto... _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: pá březen 20, 2015 2:28 pm Předmět: |
|
|
3/20/2015
" v librach"
12min kopec
2+2 DB snatche 100lb
dneska fail
nevim proc, jeste vcera tam tech 95 litalo krasne a dneska hruza, z levacky mi to jednou vypadlo na nohu, u prave jsme si v dotlaku i pomahal
asi se rozbrecim
premyslim, zda to ma souvislost s tim, ze od vcerejska se poti i kdyz vyjdu par schodu....
zitra udelam kardio jenom lehce,zahrivaci serky jenom po trojkach, od 85lb jednicky pekne po 5lb az k 95 a pak se uvidi
prece nezustanu sedet pod vrcholem...
injekce testosteronu
10min pas
12x chest machine 140lb
12x goblet 80lb
12x row 80+80lb
5 kol
nezastavitelny jak tornado
podemnou krasna louze potu
...sloto... _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne so březen 21, 2015 12:51 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
Zlata
|
Zaslal: pá březen 20, 2015 3:16 pm Předmět: |
|
|
a nebylo by rozumnější, kdyby sis dal den volno a odpočíval? Prosím... _________________ Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D
Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
nahoru |
|
|
ygg
|
Zaslal: pá březen 20, 2015 3:31 pm Předmět: |
|
|
Hele, a ten vrchol má být jako co?
Krom poznání systému zdravotní péče v Novém světě. _________________ Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: ne březen 22, 2015 10:41 am Předmět: |
|
|
vcerejsi aktualka
stejk mel 16unci + priloha
(a to jsem jeste dojizdel po kamaradech :D ) _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: ne březen 22, 2015 10:43 am Předmět: |
|
|
tak to už áno _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
ZeleznaKoule
|
Zaslal: po březen 23, 2015 12:06 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: |
cyklistika podle Zelezne koule nese vysledky
...sloto,,,
|
To rád slyším :) _________________ My girlfriend is stronger than you!
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
nahoru |
|
|
ZeleznaKoule
|
Zaslal: po březen 23, 2015 9:55 pm Předmět: |
|
|
Mám svý světlý chvilky :) _________________ My girlfriend is stronger than you!
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|