začátek

PMKB5 · Zaslal: ne březen 29, 2015 5:09 pm Předmět:

Aneb "jak Pejsek s kočičkou vařili dort" program ("program").

_________________
Pavel Macek

Olejnas · Zaslal: ne březen 29, 2015 5:22 pm Předmět:

Pejska s kocickou bych z toho nevinil, ty narozdil od FrajeraLuka shybujou :)

Ale zase nemaj brisaky, takze se to vastne nepocita...

Zacatecnik Anthony · Zaslal: ne březen 29, 2015 5:45 pm Předmět:

No urcite buds vypadat jako chlap z cviceni bricha,kliku apod...

jako chlap budes vypadat kdyz budes drepovat,tahat,benchovat apod.. a samozrejme zrat

_________________
Život je prilis kratky na to,abychom zvedaly male vahy!

Maerlyn0 · Zaslal: ne březen 29, 2015 6:13 pm Předmět:

Namísto rýpání byste mu mohli poradit, sice si nenašel zrovna nejvhodnější trénink, ale snaha byla

Najdi si na ronnie "Malý tréninkový průvodce nejen pro začátečníky" a přečti si všechny díly, nejenže se trochu poučíš, ale ve třetím je i rozpis tréninku, kterým by ses mohl řídit.

Maerlyn0 · Zaslal: ne březen 29, 2015 6:54 pm Předmět:

Olejnas napsal:

Maerlyn0 napsal:

Namísto rýpání byste mu mohli poradit, sice si nenašel zrovna nejvhodnější trénink, ale snaha byla

Uprimne... Tebe tyhle vecne dotazy ala cvicil sem mesic bricho podle manika z televize a porad sem sracka, poradte co s tim..neserou? Co mu chces radit? Kdyz si dokazes nagooglit uplne nesmyslmy homoprogramy ala miliarda kliku a bude ze me chlap, tak myslis, ze mu treba odumrela cast mozku, ktera ma jedinou ulohu a to zadat do googlu "trenink pro zacatecniky"? Prijde mi, ze tyhle nenaplneny touhy po brisakach vedou po case k nejakemu druhu mentalni poruchy...

Mě serou lidi, co nevyvinou žádnou vlastní snahu a chtějí, aby jim ostatní všechno udělali - což tenhle případ není, týpek si na ronnie nebo kde našel článek o tréninku pro začátečníky, a už jaksi nemůže za to, že je zrovna od Smejkala

Že toho někdo neví o cvičení moc, to mě nesere, každej někdy začínal a dělal úplný kraviny. Jo, ten úvodní příspěvek byl možná blbej, ale taky jsem mu tady nejen já přesně to napsal, a napsali jsme, ať si o tom najde víc. Příjde mi nesmyslný dávat člověku, který se v tom nevyzná, za vinu skladbu tréninku, který je pojmenovaný jako pro začátečníky.

FrajerLuke · Zaslal: ne březen 29, 2015 7:13 pm Předmět:

jo díky za kritiku ta mě ještě více vyhecuje :D to je to co jsem potřeboval!!
hrazdu doma nemám, ale nějáké shyby podhmatem bych dal , ale nadhmatem s širokým uchopem fakt nevim....
z mé strany to fakt není to žádná touha po "břišácích", jde o to že mi pomalu začalo růst břicho tak jsem začal ze sebou něco dělat! a vidím že to jde že už za 3 měsíce vidím pokrok, ted do toho chci zapojit celé tělo, prvních osm týdnů si si dát nějáký poctivý základ,

coder · Zaslal: ne březen 29, 2015 8:48 pm Předmět:

pokud ti je 27 tak hadam pracujes tak bych nevahal a zaplatil si par lekci s trenerem nic lepsiho nevymyslis