Radom - REBUILD 2016 junioři


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Radom - REBUILD 2016 junioři  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Radom - REBUILD 2016 junioři
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Radom


PříspěvekZaslal: po duben 06, 2015 12:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zítra jdu k tomu specialistovi na koleno, tak věřím, že už mi konečně pomůže koleno vyléčit. Tu je fotka, 11 měsíců bez tréninku nohou, spíše se udržuji a jsem bez motivace, ale koupil jsem si knihu Totall Recall od Arnolda, tak to mě zas nabije trošku

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 4:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak dnes jsem byl u specialisty, řekl mi, že je to s chrupavkou, udělal ultrazvuk, vše v poho. Dostal jsem léky na chrupavku, na dva měsíce a pak se uvidí, jestliže se to nezlepší, tak artroskopie, takže zas podle mě zabitý čas (CONDROSULF 800). Uvidíme, no...
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 4:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Radom napsal:
Tak dnes jsem byl u specialisty, řekl mi, že je to s chrupavkou, udělal ultrazvuk, vše v poho. Dostal jsem léky na chrupavku, na dva měsíce a pak se uvidí, jestliže se to nezlepší, tak artroskopie, takže zas podle mě zabitý čas (CONDROSULF 800). Uvidíme, no...


Hádám, že rozdíl mezi chonroitinem sulfátem a chondroitinem sulfátem sodnou solí bude nulovej. To klidně žer ten Alavis a asi to vyjde levněji.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 6:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To máš zřejmě recht, říkal jsem mu, že jsem zkusil už všechny možnosti léčby krom léků a operace, že beru výživu pro koně a on odvětil: "Už jsem o tom slyšel, že je to dobré, ale léky jsou léky." Už si nevím rady, fakt budu muset zas počkat dva měsíce a pak mi dá artroskopii, no
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 6:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ztracený čas. Pokud je to mechanicky - půjdeš pod kudlu. Nech si udělat magnetickou rezonanci. Trošku vylepšit (dočasně) to zvládne kys. hyaluronová v injekci přímo do kolene za cca 2000 kč máš tak na půl roku klid, ale to je spíš řešení po operaci. Alavis je lepší volba než to co ordinuje pan doktor. Jsi těžký, tj. 1-1,5 odměrky denně a bez pauz.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 6:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jo, je to mechanický problém, alavis mi zmírní bolest, ale to je tak vše, dřep neudělám bez bolesti. Fakt na hovno ti doktoři, už mě to sere, potřebuji to vyřešit a ne potlačit . Jinak alavis suprově zabírá, na lokty, ramena, šlachy, fakt super, na koleno moc ne. Díky za radu
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 7:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pak jedině magnetická rezonance (RTG vše "nevidí")...a čím dřív, tím líp.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: út duben 07, 2015 7:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zkusím si to zařídit, sice už nevím u koho, zkusím přes známého, co mi domluvil toho doktora. Byl jsem 2x na RTG a nic, RTG vidí jen zlomeniny, kolikrát ani výrustky nevidí, výpotky vůbec. Chce to tu rezonanci jak ty říkáš
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: st duben 15, 2015 8:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak Condrosulf 800 beru už osmým dnem a cítím dost změnu, můžu zapozovat hrudník z boku a postavit se na špičku a zatnout stehno, dřep tolik nebolí. Uvidíme co dál, říkal, že změny se projeví až za měsíc (uvidíme). Každopádně mám v plánu tento půlrok to dát dohromady, děj se co děj, je třeba udělat trochu rozruch v juniorech, konečně motivace . Hezký den a I ll be back!
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: so květen 02, 2015 4:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V tréninku vršku jsem nepolevil, takže tady aktuálka, nějakých 107, BF nevím, pod světlem jde vidět stromeček, ale není až tak ostrý a celý, posouvá se to, ale ne tak rychle, jak kdybych cvičil nohy

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: ne květen 10, 2015 4:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Makám stále, teď jsem si dal pauzu týden, jak od jídla, tak i od tréninku. Zítra najíždím na další část objemu, mezitím řeším koleno, tabletky nezabíraj teď vůbec, takže budu domlouvat rezonanci přes známého a podle výsledku zřejmě operace artroskopií. Jinak tu aktuální forma, asi nějakých 108-109 kg, nohy teď mám asi 68 cm ze 75, nějaká separace se drží, pravá noha trošičku ochabuje.

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: út květen 26, 2015 12:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdravím lidi, dlouhá demotivační cesta se zraněním se snad už chýlí ke konci. Jsem objednaný k doktorovi a zřejmě půjdu ještě tento půlrok na artroskopii. Podle mě tam bude zánět, bolí mě to někdy víc, někdy můžu i cvičit s tím, někdy na jiném místě. Těžko spekulovat, až to otevřou, uvidí, jde krásně vidět, jak je člověk bezmocný, jak nemá spolehlivou známost v lékařství . Začal jsem zákopy v sedě jezdit pocitově, kontrolovaně a technicky a předkopy lehce. Ze začátku jsem si říkal, že mě tohle posune hodně dozadu, ale mýlil jsem se, uvědomil jsem si hodně věcí a až začnu moct cvičit nohy, tak toho využiju. Jinak kdyby chtěl kdokoliv ze čtenářů pokecat, tak budu v neděli na Mistrovství Moravy ve Frenštátu, samozřejmě jako divák. Aktuálně cvičím trénink podle Arnolda, nebaví mě nic vymýšlet a navíc mi ten styl tréninku vyhovuje, resp. beru od něj jen cviky, rozložení partií mám podle sebe, hezký den. I ll be back

http://www.powerlifter.cz/treninky/2-2-arnolduv-trenink-pro-pokrocile-uroven1.aspx
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: so květen 30, 2015 10:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem



Aktuál, 108,5 kg
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: ne květen 31, 2015 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem



S mistrem Moravy do 72 kg, st. dorost
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Radom


PříspěvekZaslal: st červen 10, 2015 9:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdravím, tak můj problém opět pokračuje, měl jsem náštěvu u doktora z hornické nemocnice, už po druhé, po 2 měsících. Byl trochu naštvaný, že mi tabletky nezabraly, tak mi dal zase, pak jsem mu řekl, že mě koleno bolí u i při běhu, tak tam začal říkat, jak běhat nesmím, taky mě odvětil větou typu: "Nevypadá to, že byste nohy necvičil." Tak jsem odešel, lék pochopitelně kupovat nebudu, nemám ani recept a stejně předtím nepomohlo, je to jen chondrotin sulfát, naštval jsem se a objednal se na petřvaldskou kliniku, kde se zabývají koleny, na doporučení. Sice si budu muset zaplatit zákrok, ale aspoň se to už vyřeší, teď jdu na konzultaci 18.6 a pak mám dovolenou, tak někdy po ní bude následovat zřejmě operace, záleží na nich. Věřím, že už je to poslední náštěva lékaře a poslední změna doktorů http://www.ort-art.cz
_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Radom - REBUILD 2016 junioři Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: