Domácí šmrdlání kokosu v pralese :)

ripperr · Zaslal: po duben 13, 2015 5:52 pm Předmět:

Gratulujem

švadla · Zaslal: po duben 13, 2015 5:56 pm Předmět:

Velká gratulace

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

Draper · Zaslal: po duben 13, 2015 5:57 pm Předmět:

Krasnej (takze po tobe asi nebude... :D ) .
Gratuluji !!!

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

DolceGusto · Zaslal: po duben 13, 2015 6:29 pm Předmět:

gratuluju

Moocha · Zaslal: po duben 13, 2015 6:33 pm Předmět:

Gratuluju Madballe :)

vlk# · Zaslal: po duben 13, 2015 6:35 pm Předmět:

Gratulace otče :)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

madball · Zaslal: po duben 13, 2015 8:14 pm Předmět:

Děkuji všem. :)
Jinak doufám, že nebude po mamince jenom hezkej, jak napsal miniballův jmenovec Draper (já to nechtěl psát, aby ti to moc nestouplo do hlavy), ale hlavně taky hodnej, protože kdyby byl po mně, tak by to bylo hodně těžký.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

spekounP · Zaslal: po duben 13, 2015 8:16 pm Předmět:

Dodatečně gratuluju.
Nějak jsem tu velkou udalost tady zaspal

Draper · Zaslal: po duben 13, 2015 9:43 pm Předmět:

madball napsal:

Děkuji všem. :)
Jinak doufám, že nebude po mamince jenom hezkej, jak napsal miniballův jmenovec Draper (já to nechtěl psát, aby ti to moc nestouplo do hlavy), ale hlavně taky hodnej, protože kdyby byl po mně, tak by to bylo hodně těžký.

Tak hlavne at je Jakoubek zdravej :)))

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kulíšek · Zaslal: po duben 13, 2015 9:53 pm Předmět:

Gratulace a spoustu radosti přeju!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Ikee · Zaslal: út duben 14, 2015 7:29 am Předmět:

Je nádherný, moc gratuluju!

madball · Zaslal: so květen 16, 2015 4:17 pm Předmět:

Nohy jsem zase už začal v poslední době trochu přepalovat, takže teď zas trochu podsekávám, ikdyž dneska jsem i trochu vyjel nahoru. Doplňky pořád žádný a dneska lehká snídaně, v podobě jednoho jabka, banánu a smetanovýho jogurtu, protože jsem nechtěl čekat, než vytrávím.

bulhaři + švihadlo

dosed
6/ 70 - 100 - 120 - 140
3/ 160
6/ 170
4x6x140
10 (možná 11)/ 140
cca 45-43cm

výpony ve stoje

inc. bp

shyby + břicho

strečink

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).