Tom.K. - OT z tréninkového logu

Patokras · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:21 pm Předmět:

Me prijde ze prispevky na podobny urovni, neco jako pivni prujem, a potrebovali by endiaron nebo imodium, tu ma dost velka cast osazenctva.

Co nechapu, je to kde na to versina osazenctva bere moralni kredit, nemam problem i s ostrou kritikou, ale chce to nejaky vysledky.

Tahle naprosta rovnopravnost za monitorem je postavena na hlavu.

Vazne Filipa na vas.

_________________
110kg ročník 1991
Total 965kg (410+280+312)
Trh 110kg, nadhoz 147kg

Hulkie · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:25 pm Předmět:

Tom.K. napsal:

Hulkie napsal:

zrovna to první video se mi nezdá extra odražené, spíš explozivní:) každopádně vzpěrači takhle dřepujou odjakživa. však to zkus, když to tak přidává

je to odražený.

Vypuštění negativní fáze na dřepu ,,skočení do toho" a odražení od lýtek (v případě Hammana, pupku, koz, stehen a prostě všeho toho co má kdo na sobě) je jedna z nejvíc usnadnujících technik dřepu. To ví každý kdo o tréninku něco ví a má něco vyzkoušeno. To že tak nedřepuju já má důvody dva. Za prvý v equipu tohle umí jen asi tak jeden ze sta a za druhý jsem tak dřepal do tý doby, než mi vyndali z kolena křížovej vaz a všelijak potunili meniskus...

Ty vyplazenej jazyku.

Někdy lituju toho, že nejsem grznár a nepošlu tě s takovým příspěvkem rovnou do prdele když o tom víš hovno

Zaplat pán bůh jsem slušně vychovanej, takže tohle ode mě neuslyšíš.

Když je to jedna z nejvíce usnadňujících technik, potom mi není jasné, proč to nevidím na každých závodech, když to na rozdíl od odrážení u benche není zakázané?
A ty vulgární výrazy si nech pro kluky ve sběrně...

Petey · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:28 pm Předmět:

bavi ma to, tak prilejem ohen

drep ma definovany standard, ten nedosahujete,ende

_________________
Komu tim prospejete?!

Gohan · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:31 pm Předmět:

Tak tak. Dělejte si padřepy, poplácejte se mezi sebou na dresech jak vám to pěkně jde, ale dřep je jen jeden.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Patokras · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:32 pm Předmět:

Hloubka vs draha, doporucuji pred spanim vynechat kretenin ( specialni edice kreatinu pro borce jako ty ) a vzit imodium rapid urcite to zitra bude lepsi

_________________
110kg ročník 1991
Total 965kg (410+280+312)
Trh 110kg, nadhoz 147kg

Turakam · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:38 pm Předmět:

Patokras napsal:

Hloubka vs draha, doporucuji pred spanim vynechat kretenin ( specialni edice kreatinu pro borce jako ty ) a vzit imodium rapid urcite to zitra bude lepsi

hlavne ty nezabudni dávku a preši ramienka na pyžame, aby si správne trafil vankúš

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Patokras · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:39 pm Předmět:

Gohan napsal:

Tak tak. Dělejte si padřepy, poplácejte se mezi sebou na dresech jak vám to pěkně jde, ale dřep je jen jeden.

Souhlas a to ten na legpressu

_________________
110kg ročník 1991
Total 965kg (410+280+312)
Trh 110kg, nadhoz 147kg

Tom.K. · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:40 pm Předmět:

Hulkie napsal:

Tom.K. napsal:

Hulkie napsal:

zrovna to první video se mi nezdá extra odražené, spíš explozivní:) každopádně vzpěrači takhle dřepujou odjakživa. však to zkus, když to tak přidává

je to odražený.

Vypuštění negativní fáze na dřepu ,,skočení do toho" a odražení od lýtek (v případě Hammana, pupku, koz, stehen a prostě všeho toho co má kdo na sobě) je jedna z nejvíc usnadnujících technik dřepu. To ví každý kdo o tréninku něco ví a má něco vyzkoušeno. To že tak nedřepuju já má důvody dva. Za prvý v equipu tohle umí jen asi tak jeden ze sta a za druhý jsem tak dřepal do tý doby, než mi vyndali z kolena křížovej vaz a všelijak potunili meniskus...

Ty vyplazenej jazyku.

Někdy lituju toho, že nejsem grznár a nepošlu tě s takovým příspěvkem rovnou do prdele když o tom víš hovno

Zaplat pán bůh jsem slušně vychovanej, takže tohle ode mě neuslyšíš.

Když je to jedna z nejvíce usnadňujících technik, potom mi není jasné, proč to nevidím na každých závodech, když to na rozdíl od odrážení u benche není zakázané?
A ty vulgární výrazy si nech pro kluky ve sběrně...

já na nikoho vulgárně nemluvil.

kód:

Někdy lituju toho, že nejsem grznár a nepošlu tě s takovým příspěvkem rovnou do prdele když o tom víš hovno. Zaplat pán bůh jsem slušně vychovanej, takže tohle ode mě neuslyšíš.

A proč to není vidět na každých závodech?

kód:

v equipu tohle umí jen asi tak jeden ze sta

Nebaví mě se opakovat.

K pochopení proč to v equipu neumí každej dojdeš teprve tehdy až si na sebe dřepací dres navlečeš. To v čem dřepal Hammau už sice dres byl, ale hodně na ten způsob co tu psal Dr.Lift, prostě tak jako to bylo kdysi a to k čemu dresy byly původně zamýšlený. V tom v čem se dřepuje dnes už to dávaj fakt jen borci.

Napadá mě, kolik měříš a vážíš? Mám tu dresů dost, pokud ti nějaký bude klidně za tebou dojedu a můžeš si to zkusit sám. Tohle myslím smrtelně vážně.[/code]

_________________
I love Bůček!

ygg · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:40 pm Předmět:

Tady koukám začíná být veselo

.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

secret78 · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:42 pm Předmět:

je sranda, že sa nikto nebije za mŕtvy ťah, prečo asi, ten neojebeš

Patokras · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:43 pm Předmět:

Sranda, za zivot jsem se setkal treba jen s 6 opravdovymi blbci a to jsem treba delal na diskotekach, kdo zkusil vi o co go. Stejne jich ale 5 je odtud, neuveritelna schoda nahod.

_________________
110kg ročník 1991
Total 965kg (410+280+312)
Trh 110kg, nadhoz 147kg

Gohan · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:44 pm Předmět:

Sorry, ale když se ti tu tak nelíbí tak sem nechoď, ne? Jak říká secret, nikdo se tu nepře o mrtvý tah z naprosto jasného důvodu.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

PetkaB · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:47 pm Předmět:

secret78 napsal:

je sranda, že sa nikto nebije za mŕtvy ťah, prečo asi, ten neojebeš

aby ses nespletl :-D by klidně mohla být debata o propnutých nohách a nedotažených pokusech :-D

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

ygg · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:48 pm Předmět:

Patokras napsal:

Sranda, za zivot jsem se setkal treba jen s 6 opravdovymi blbci a to jsem treba delal na diskotekach, kdo zkusil vi o co go. Stejne jich ale 5 je odtud, neuveritelna schoda nahod.

Tak pokud si těch 5 myslí to samé o tobě, tak máte vlastně velmi harmonický vztah:-))).

A teď dotaz bez legrace .... neustále se tu rozčiluješ, jak ti tu skoro nikdo nerozumí a co je to tady za pitomce a podobně. Můžeš mi tedy vysvětlit proč se tu tak hádáš a místy ze sebe děláš vola?

Má smysl se snažit přesvědčit někoho, o kom si myslíš že je blbec? Snažit se získat jeho respekt, uznání .... ?

Nebo o co ti tu vlastně jde?

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Hulkie · Zaslal: čt duben 23, 2015 8:54 pm Předmět:

Tom.K. napsal:

Hulkie napsal:

Tom.K. napsal:

Hulkie napsal:

zrovna to první video se mi nezdá extra odražené, spíš explozivní:) každopádně vzpěrači takhle dřepujou odjakživa. však to zkus, když to tak přidává

je to odražený.

Vypuštění negativní fáze na dřepu ,,skočení do toho" a odražení od lýtek (v případě Hammana, pupku, koz, stehen a prostě všeho toho co má kdo na sobě) je jedna z nejvíc usnadnujících technik dřepu. To ví každý kdo o tréninku něco ví a má něco vyzkoušeno. To že tak nedřepuju já má důvody dva. Za prvý v equipu tohle umí jen asi tak jeden ze sta a za druhý jsem tak dřepal do tý doby, než mi vyndali z kolena křížovej vaz a všelijak potunili meniskus...

Ty vyplazenej jazyku.

Někdy lituju toho, že nejsem grznár a nepošlu tě s takovým příspěvkem rovnou do prdele když o tom víš hovno

Zaplat pán bůh jsem slušně vychovanej, takže tohle ode mě neuslyšíš.

Když je to jedna z nejvíce usnadňujících technik, potom mi není jasné, proč to nevidím na každých závodech, když to na rozdíl od odrážení u benche není zakázané?
A ty vulgární výrazy si nech pro kluky ve sběrně...

já na nikoho vulgárně nemluvil.

kód:

Někdy lituju toho, že nejsem grznár a nepošlu tě s takovým příspěvkem rovnou do prdele když o tom víš hovno. Zaplat pán bůh jsem slušně vychovanej, takže tohle ode mě neuslyšíš.

A proč to není vidět na každých závodech?

kód:

v equipu tohle umí jen asi tak jeden ze sta

Nebaví mě se opakovat.

K pochopení proč to v equipu neumí každej dojdeš teprve tehdy až si na sebe dřepací dres navlečeš. To v čem dřepal Hammau už sice dres byl, ale hodně na ten způsob co tu psal Dr.Lift, prostě tak jako to bylo kdysi a to k čemu dresy byly původně zamýšlený. V tom v čem se dřepuje dnes už to dávaj fakt jen borci.

Napadá mě, kolik měříš a vážíš? Mám tu dresů dost, pokud ti nějaký bude klidně za tebou dojedu a můžeš si to zkusit sám. Tohle myslím smrtelně vážně.[/code]

aha, takže já si o tobě myslím, že jsi čůrák, ale nenapíšu to, protože nejsem grznár.
takhle je to ok?