Minimální % tuku v těle - poradíte prosím??

Mablung · Zaslal: pá duben 24, 2015 3:33 pm Předmět:

Makuška napsal:

Kdyby sem Cipísek nedal tak blbý "překlep", tak jsem sem tu fotku chtěla dát.

Přítele jsem se ptala - jenže.....tomu se budu líbit i teď i potom i předtím.....to je objektivita a upřímná kritika "na jedničku no".

Podle něj mi to sluší pořád = odpověď za všechny prachy.

Dej si pytel na hlavu jestli se stydíš a postni sem fotky. Jen tak dostaneš feedback.
Pro Cipíska (a nejen pro něj

) je na netu porna dost. Nějaká fotka v plavkách průměrný index slušnosti internetových fotografií spíše zvedne ...

IronNeverLies · Zaslal: pá duben 24, 2015 3:54 pm Předmět:

Makuška napsal:

Podle něj mi to sluší pořád = odpověď za všechny prachy.

Co chceš taky slyšet

Na tudle otázku se nedá odpovědět správně...

"Zlato myslíš, že jsem tlustá?"

Odpověď A)
"Vypadaš skvěle, je vidět, že fakt dřeš poslední dobou"
...
"Tss, to říkaš jen tak" -> špatná odpověď

Odpověd B)
"Myslím, že dobrý..."
...
"Hmm tak dík, dřu jak kráva a ty mě ani nepochválíš" -> špatná odpověď

Odpověd C)
"Seš tlustá jak prase, nedá se na to koukat" - řečeno evidentně s ironcky
...
"No a ty seš kretén" -> špatná odpověď

Study · Zaslal: pá duben 24, 2015 3:56 pm Předmět:

Myslel sem to u cvičící ženské, která má svaly a má pod 20%... podle mě ta ženská nějaký ten tuk mít má, proto nemám rád vychtlinky

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Magumi · Zaslal: pá duben 24, 2015 4:06 pm Předmět:

Co se třeba podívat na nějaké obrázky, abys měla představu, jak to vypadá:

http://www.ruled.me/visually-estimate-body-fat-percentage/

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Deadlift · Moderátor

Kolem 20 % u ženy a 15% u muže je to dle mně ideál.

Makuška · Zaslal: pá duben 24, 2015 6:47 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Makuška napsal:

Kdyby sem Cipísek nedal tak blbý "překlep", tak jsem sem tu fotku chtěla dát.

Přítele jsem se ptala - jenže.....tomu se budu líbit i teď i potom i předtím.....to je objektivita a upřímná kritika "na jedničku no".

Podle něj mi to sluší pořád = odpověď za všechny prachy.

Moudrý muž. jakákoliv jiná odpověď nezávislá na realitě vede k různým výčitkám i roky do budoucna.

tj. odpovědi na otázky jestli to ženě sluší a jestli mi to její jídlo chutnalo jsou jen jediné správné a to "sluší" + rozvinout a ano - bylo to výborné (jednou jsem tak přežvýkal a pochváli kdysi v mládí topinky spálené na troud:o)))

Diplomacii bych ocenila v jiných tématech než v tomhle.

Ale cením si toho, že gentlemani ještě nevymřeli.

Mablung napsal:

Dej si pytel na hlavu jestli se stydíš a postni sem fotky. Jen tak dostaneš feedback.
Pro Cipíska (a nejen pro něj ) je na netu porna dost. Nějaká fotka v plavkách průměrný index slušnosti internetových fotografií spíše zvedne ...

Se nestydím jak vypadám, ale fotky v plavkách mám z lońského léta = trochu neaktuální.

Jestli vás to nepohorší, můžu dát fotku z focení pole dance - obleček je podobný jako plavky, ale je černobílá - nevadí nebo to musí být barevný??

Magumi napsal:

Co se třeba podívat na nějaké obrázky, abys měla představu, jak to vypadá:

http://www.ruled.me/visually-estimate-body-fat-percentage/

To je pecka - díky moc.

Akorát tam jsou ty procenta na klucích a holky mají mít vyšší - vzhledově to bude podobný???

Deadlift · Moderátor

Holky pokračují níž na tom odkazu, ne?:o)

Makuška · Zaslal: pá duben 24, 2015 6:56 pm Předmět:

Aha - mě tam přes to skočila reklama, tak už jsem dolů nepokračovala (bloncka no).

Tak beru zpět a jsem rozhodnutá, že chci mít za cíl těch 15%.

Co vy chlapi říkáte na to rozmezí 15-19% dle těch fotek??

Grimley · Zaslal: pá duben 24, 2015 6:57 pm Předmět:

Já bych to zhodnotil až z tvý fotky....

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Deadlift · Moderátor

15% minimum, 20% optimum...pro ženu

Makuška · Zaslal: pá duben 24, 2015 7:11 pm Předmět:

Dobřeeeee...... tak já se odvážím teda:

Tohle je loni v létě - teď mám o cca 1kg míň a jsem malinko hubenější (ale fakt jen malinko), takže bych to přirovnala k současným 20,8% tuku a chtěla bych ho míň. Aktuálnější fotku v plavkách fakt nemám - jedině z pole dance černobílou. :- (

Grimley · Zaslal: pá duben 24, 2015 7:16 pm Předmět:

Já myslím že super :)) i když teda ta černobílá z pole dance by taky mnoha lidem usnadnila to VYHODNOCENÍ

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Makuška · Zaslal: pá duben 24, 2015 7:18 pm Předmět:

Joooo, jasně.

Hoši jestli za pole dance vidíte striptýzové vystoupení, tak by jste stejně byli zklamaní z fotky z pole dance.

Bar_bo_ra · Zaslal: pá duben 24, 2015 8:03 pm Předmět:

Jestli teda můžu taky hodnotit

. Za mě si myslím, že hubnout výrazně nepotřebuješ. Jen možná malinko zpevnit, trošku svalů a je to ideálka.

Makuška · Zaslal: pá duben 24, 2015 8:27 pm Předmět:

Určitě můžeš.

Já ještě nemám moc jasno v těch termínech - takže nehubnout je myšleno jako neztrácet na váze a neštíhlet, ale shodit tuk a nabrat svalovou hmotu - tzn. snížit to % tuku při zachování váhy je v pohodě cíl - chápu to správně??