Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel

Deadlift · Moderátor

Aleslamka napsal:

Deadlift napsal:

Pokud Ti je 25, tak bys mohl mít dokonce více než 79 kg, takže prostor pro nabírání tu je:o)¨
Hezká videa - vždy se pobavím.

No na konci objemovek jsem měl 93 .. ale to už neplánuju tak prasit

...jem myslel na soutěži:o) V objemu měj kolik chceš, to Ti v kategorii vadit nebude.

Aleslamka · Zaslal: ne květen 24, 2015 7:35 am Předmět:

Deadlift napsal:

Aleslamka napsal:

Deadlift napsal:

Pokud Ti je 25, tak bys mohl mít dokonce více než 79 kg, takže prostor pro nabírání tu je:o)¨
Hezká videa - vždy se pobavím.

No na konci objemovek jsem měl 93 .. ale to už neplánuju tak prasit

...jem myslel na soutěži:o) V objemu měj kolik chceš, to Ti v kategorii vadit nebude.

Jo tak .. no to víš, že se snažím :D Ale nejde to tak rychle bohužel :)

Aleslamka · Zaslal: ne květen 24, 2015 7:35 am Předmět:

Další video - 2 dny před BFC

bbvka · Zaslal: ne květen 24, 2015 9:50 am Předmět:

Gratz ke stříbru ;)

DiamonD123 · (ban)

Máš fakt výbornou stavbu těla - ty léta práce jsou vidět

Aleslamka · Zaslal: út květen 26, 2015 1:27 pm Předmět:

Díky oběma za pochvalu :)

Tady se můžete mrknout na závody!

Aleslamka · Zaslal: st květen 27, 2015 5:16 pm Předmět:

Startujeme přípravu na Olympia Amateur

daymoon · Moderátor

Dobrej seš. Uvodní pozdrav mě sice trochu vylekal ale vytrval jsem :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

bbvka · Zaslal: st květen 27, 2015 6:32 pm Předmět:

Ty policajti :))))))) tak ale za 4 kila to je ještě ok ;)

Aleslamka · Zaslal: ne květen 31, 2015 3:59 pm Předmět:

Moc přehnanej pozdrav? :))

Jo, ještě to šlo, za 400 .. :D

Další video je venku, tentokrát jsem přeložil perfektní motivační video od CT Fletchera! Doufám, že se Vám to bude líbit.

yn1vaIN7lbs

Aleslamka · Zaslal: út červen 02, 2015 6:51 pm Předmět:

Druhý pokus: Jak na kuřecí prsa :D

Aleslamka · Zaslal: st červen 03, 2015 5:08 pm Předmět:

Mrtvý tah - SUMO, týden do závodů

Aleslamka · Zaslal: pá červen 05, 2015 1:41 pm Předmět:

Buchtičky z ovesných vloček! :D dobrou chuť

bbvka · Zaslal: so červen 06, 2015 4:26 pm Předmět:

Gratz k bronzu :)

Aleslamka · Zaslal: ne červen 07, 2015 11:53 am Předmět:

Díky :)