dřepy

Lada82 · Zaslal: čt květen 28, 2015 3:45 pm Předmět: dřepy

Ahoj,
chci se zeptat co si myslíte?
Dřep s osou udělám 4x10 opakování s váhou max kolem 50kg, ale na legpressu udělám 4x10 se 130kg.
Myslíte si, že je to jen špatnou technikou a třeba slabým středem těla?
(je mi jasné, že nebudu zvedat stejné váhy jako na legpressu, ale ten rozdíl mi příjde velký...)
...na multipressu zvedám kolem 65kg..

díky

coder · Zaslal: čt květen 28, 2015 3:48 pm Předmět:

je to spis slabyma nohama a ten rozdil je uplne normalni ronnie taky nedrepnul tunu jako na legpressu

PMKB5 · Zaslal: čt květen 28, 2015 3:51 pm Předmět:

Dřep a leg press jsou 2 úplně jiný vesmíry.

_________________
Pavel Macek

Deadlift · Moderátor

...asi tak.

IronNeverLies · Zaslal: čt květen 28, 2015 3:58 pm Předmět:

Ja třeba dřepnu přes 150 ale na legpressu nedám vůbec nic

Deadlift · Moderátor

IronNeverLies napsal:

Ja třeba dřepnu přes 150 ale na legpressu nedám vůbec nic

Nemáte legpress?

Moocha · Zaslal: čt květen 28, 2015 4:07 pm Předmět:

Deadlift napsal:

IronNeverLies napsal:

Ja třeba dřepnu přes 150 ale na legpressu nedám vůbec nic

Nemáte legpress?

Bohužel, ta Aréna je fakt těžce podvybavená. Žádné stroje polepené barevnými puntíky podle partií

IronNeverLies · Zaslal: čt květen 28, 2015 4:12 pm Předmět:

Kulíšek je hroznej škrt a máme jen takový ty tyče, na který dáváš takovýty hrozně těžký kola a pak ještě nějaký špatně odlitý dělový koule s uchem. Jediný s čim se tam dá pořádně pumpovat jsou jednodručky. Navíc tam choděj divný lidi a s těma tyčema hrozně třískaj o zem

Deadlift · Moderátor

Takže žádný ku*do stroje a tak?:o))

IronNeverLies · Zaslal: čt květen 28, 2015 8:07 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Takže žádný ku*do stroje a tak?:o))

Jako něco tam je... dvě vesla a vysavač

decarabas · Zaslal: čt květen 28, 2015 8:10 pm Předmět:

IronNeverLies napsal:

Deadlift napsal:

Takže žádný ku*do stroje a tak?:o))

Jako něco tam je... dvě vesla a vysavač

A kolko das na vysavaci?

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Study · Zaslal: čt květen 28, 2015 8:12 pm Předmět:

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Majesty · Zaslal: čt květen 28, 2015 8:14 pm Předmět:

decarabas napsal:

IronNeverLies napsal:

Deadlift napsal:

Takže žádný ku*do stroje a tak?:o))

Jako něco tam je... dvě vesla a vysavač

A kolko das na vysavaci?

¨

IronNeverLies · Zaslal: čt květen 28, 2015 8:42 pm Předmět:

na něj radši taky nelezu... neznam techniku... sic ho máme doma ale zasadně s ním cvičí přítelkyně