Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Zdravá kolena


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Zdravá kolena  Úvodní stránka -> Trénink -> Zdravá kolena
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Study


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2015 12:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Dělám hodně oboje, dost mi to zlepšilo hloubku dřepu, ale zkusím to napravit jednoduše - stoupnu si podle čár na podlaze, tam pěkně vidím, kde mi co ujíždí a budu se snažit dřepovat tak, aby nohy chodidla zůstala na stejném místě a v pravém koleni mi nelupkalo

To by mohlo jít ne?
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2015 12:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Zkusit to můžeš. A co mobilita kotníků?

Já jsem u sebe zase vypozoroval, že zátěž přenáším dopředu. Udělám dřep, ale dole se v kotnících šoupnu dopředu, tím pádem nemám zátěž nad středem chodidla, ale nad prsty a díky tomu dostávájí na prd*l spodní záda.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2015 1:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
No mobilita kotníků nic moc - taky na tom pracuji, ale během všech dřepů krásně cítím váhu na patách, takže tam asi chyba nebude ne?
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2015 3:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Neměla by být váha rozložena na celých chodidlech? :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2015 3:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Tak sem to myslel Brzo sem hodim video, příště až budu dřepovat, tak to natočím At mě můžete kamenovat, tak jak je to dneska moderní
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Zdravá kolena
   Úvodní stránka -> Trénink -> Zdravá kolena
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: