Domácí a sklepní posilovny

Tom.K. · Zaslal: út únor 03, 2015 9:21 pm Předmět:

Zdarec,

prodáváme malou benčovku z našeho fitka. Vhodná do domácí posilky.

Lavička + 10 kg tyč + 130 kg v kotoučích + 2 stojany na kotouče.

Cena za komplet. 5500 kč. Dohoda.

Více info u mě. :)

_________________
I love Bůček!

Judson · Zaslal: st březen 18, 2015 5:34 pm Předmět:

Pomalu se zacinam smirovat s tim, ze kvuli zadum si uz nikdy poradne nezadrepuji a jine podobne varianty s volnym zavazim.

Nikdy jsem nejel prekopavani a zakopavani. Mozna je to o nicem, ale rikam si, ze aspon neco na nohy je lepsi nez nic.
Jaky mate nazor na neco takoveho :
https://obchod.ronnie.cz/o-3097-predkopavani-a-zakopavani-if-lega.html?o=6181
http://www.zbozi.cz/vyrobek/pridavny-adapter-predkopavani-zakopavani-glda3-leg/

Jen ten adapter. Jednu domaci lavicku bych upravil aby to na to pasovalo. Dal to treba do kuchyne abych na to obcas vlitl. Snad by z toho casem nebylo kardio )

U zakopavani me ty kotouce spadnou na nohy nebo se proste poradne zafixuji zarazkou ?

p.s. Vadi moc ten cizi link ?

Judson · Zaslal: st březen 18, 2015 10:03 pm Předmět:

Judson napsal:

Pomalu se zacinam smirovat s tim, ze kvuli zadum si uz nikdy poradne nezadrepuji a jine podobne varianty s volnym zavazim.

Nikdy jsem nejel prekopavani a zakopavani. Mozna je to o nicem, ale rikam si, ze aspon neco na nohy je lepsi nez nic.
Jaky mate nazor na neco takoveho :
https://obchod.ronnie.cz/o-3097-predkopavani-a-zakopavani-if-lega.html?o=6181
http://www.zbozi.cz/vyrobek/pridavny-adapter-predkopavani-zakopavani-glda3-leg/

Jen ten adapter. Jednu domaci lavicku bych upravil aby to na to pasovalo. Dal to treba do kuchyne abych na to obcas vlitl. Snad by z toho casem nebylo kardio )

U zakopavani me ty kotouce spadnou na nohy nebo se proste poradne zafixuji zarazkou ?

p.s. Vadi moc ten cizi link ?

To opravdu nikdo na takovem, na prvni pohled zmetku, necvici a nemuze posoudit ?

wondra · Zaslal: st březen 18, 2015 10:08 pm Předmět:

u zákopů ti ty kotouče nikam nespadnou, leda že bys byl schopný ohnout koleno až do úhlu 170 a víc a víc stupňů, čili někam před stehna

Na takové to domácí šmrdlání by to mohlo stačit, ale bude tam vůle v čepu, časem se ti to asi rozklimbá na strany.

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

harley1 · Zaslal: so květen 09, 2015 9:47 pm Předmět:

Pustil som sa svojpomocne do výroby polohovatelnej lavičky na brucho. Základ už je. Predkopy mám na ponku aj z drevenými valcami. Ešte doupravyť konce jaklov, trošku ich zošikmiť. Nahodit dosky. Na válce dať molitan, koženku, natreť.

A tu už hotová lavička polohovateľná na brucho:

Study · Zaslal: so květen 09, 2015 10:01 pm Předmět:

Judson v podstatě to stejné překo/zako mám doma. Není to žádná sláva, ale jde to. Skrz řetěz by to však bylo lepší. Hlavně u zakopávání to závaží v horní pozici téměř necítíš, pak jak jedeš dolů to zas ztěžkne.. no víckrát bych už do toho nešel a radši koupil něco lepšího

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

macekpospisil · Zaslal: pá červen 12, 2015 6:34 pm Předmět: dotaz

Dobrý den, jakožto nováček na foru nemohu odesílat soukromé zprávy ani publikovat fotografie. Byl by někdo ochotný poskytnout mi svůj mail na který bych následně zaslal fotografie své sklepní posilovny a jejich následnou publikaci na forum ? S pozdravem Martin.

Judson · Zaslal: pá červen 12, 2015 6:45 pm Předmět: Re: dotaz

macekpospisil napsal:

Dobrý den, jakožto nováček na foru nemohu odesílat soukromé zprávy ani publikovat fotografie. Byl by někdo ochotný poskytnout mi svůj mail na který bych následně zaslal fotografie své sklepní posilovny a jejich následnou publikaci na forum ? S pozdravem Martin.

Proste tu nekde naspamuj 10 prispevku a je to.

wondra · Zaslal: pá červen 12, 2015 6:56 pm Předmět: Re: dotaz

Judson napsal:

macekpospisil napsal:

Dobrý den, jakožto nováček na foru nemohu odesílat soukromé zprávy ani publikovat fotografie. Byl by někdo ochotný poskytnout mi svůj mail na který bych následně zaslal fotografie své sklepní posilovny a jejich následnou publikaci na forum ? S pozdravem Martin.

Proste tu nekde naspamuj 10 prispevku a je to.

judsone!!:D

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

macekpospisil · Zaslal: pá červen 12, 2015 9:13 pm Předmět:

To ze mě asi administrátoři nebudou mít radost :-D. Každopádně už jenom 8 :-D

macekpospisil · Zaslal: pá červen 12, 2015 9:21 pm Předmět:

Doufám, že ke mě místní moderátoři nesežerou

macekpospisil · Zaslal: pá červen 12, 2015 9:38 pm Předmět:

Judson · Zaslal: pá červen 12, 2015 9:44 pm Předmět:

To je nejak divne foceny, nebo cvicis v mistnosti 2x2m ?

macekpospisil · Zaslal: pá červen 12, 2015 9:46 pm Předmět:

Jednoručky mám nakládací a osy jsou vyskládány pod podavačem kotoučů. A místnost je opravdu malá, zhruba 3x2 metry.

flew · Zaslal: st červen 17, 2015 10:02 am Předmět:

tady je můj nový návrh na úpravu svého hom made gymu..

spodek OSB desky + gumové podložky.. stojan na dřepy + bench je z dřevených trámů... nahoře propojen hrazdou na MU + další hrazda nad dveřmi..

Boxovací pytel + zóna na vzpírání a BW cviky..

nějaké náměty na úpravu?

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!