Pomoc s osobním tréninkem v Praze

Kejt

Ahoj,
chci se zeptat, zda by se tu našel někdo z Prahy, kdo by byl ochotný mi pomoct, alespoň ze začátku s tréninkem? Potřebovala bych poradit především s technikou a celkově nastavit nějaký tréninkový pravidelný režim. Hold ze začátku nad sebou potřebuju nějaký bič.
Děkuju :)

ygg · Zaslal: st červenec 08, 2015 7:54 pm Předmět:

Nastavit pravidelný tr režim si můžeš...a spíš musíš...sám....jak to čtu znova, tak spíš sama...pardon.-))).

Na základě info tady ... popř nejen tady ... není problém si slušný trenál sestavit.

Co se techniky týče, lépe než doufat v dobrou duši která navíc ví která bije, je zaplatit si pár lekcí u nějakého slušného trenéra.

Skoro by to ale chtělo začít tím, jaký cíl má ten trénink mít ....

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

MAST3R · Zaslal: st červenec 08, 2015 8:06 pm Předmět:

Doporučuji si najít někoho, kdo tomu opravdu rozumí. Moje tipy - Pavla Kulíšek Kladivová (chodí i zde na forum), Michal CIZOPASNÍK Širůčka (místní administrátor), Boris Orava (uspěšný kulturista, který rozhodně ví co dělá).

Osobní zkušenost mám s Pajou a Cizákem. Ale rozhodně bych chtěl jednou (spíše víckrát) navštívit i Borise.

Kejt · Zaslal: st červenec 08, 2015 8:08 pm Předmět:

To ygg:
To už jsem jednou zkoušela a ne moc úspěšně. Žádné extra změny vidět nebyly a skončilo to tak, že jsem se na 4 měsíce odrovnala se zády.

Mno zaplatit si pár lekcí u slušného trenéra to máš pravdu, ale buď si většina jen skoro hraje na trenéry a nebo chtějí nehoráznou sumu za hodinu. Takže najít kvalitního trenéra, který se opravdu zaměří přímo na tebe a nebude ti jen ukazovat klasické cviky co každému druhému je docela těžký :/

Ale jak o tom tak přemýšlím, tak je asi lepší hledat než jak jsi napsal doufat, že se tady najde nějaká dobrá duše :)

Jinak cíl je vycvičit se do nějaké formy a fyzičky, zpevnit se a vyrýsovat postavu.

Kejt · Zaslal: st červenec 08, 2015 8:09 pm Předmět:

MAST3R napsal:

Doporučuji si najít někoho, kdo tomu opravdu rozumí. Moje tipy - Pavla Kulíšek Kladivová (chodí i zde na forum), Michal CIZOPASNÍK Širůčka (místní administrátor), Boris Orava (uspěšný kulturista, který rozhodně ví co dělá).

Osobní zkušenost mám s Pajou a Cizákem. Ale rozhodně bych chtěl jednou (spíše víckrát) navštívit i Borise.

To souhlasím, že by to chtělo někoho, kdo tomu opravdu rozumí. Moc děkuju za tipy, zjistím si víc :)

MilanaliM · Zaslal: st červenec 08, 2015 9:14 pm Předmět:

..s takovou fotkou máš problém někoho sehnat ?

_________________
Jejich revírem je činkárna, jejich tempo je úměrné zkušenostem, jejich protivníci jsou vysedávači na lavičkách, telefonující cvičenci a neuklízeči kotoučů z činek. Muži z Korby 11 posilují ve dne v noci. Jejich úkolem je nabírat a chránit svalovou hmotu.

samorost · Zaslal: st červenec 08, 2015 9:20 pm Předmět:

FUTR (KB5 pro dámy) Praha.

Kejt · Zaslal: st červenec 08, 2015 9:24 pm Předmět:

MilanaliM napsal:

..s takovou fotkou máš problém někoho sehnat ?

Lol,tak to abych ji asi radši dala pryč

MilanaliM · Zaslal: st červenec 08, 2015 9:34 pm Předmět:

musím si stěžovat, byl jsem na tvém profilu
http://lide.ronnie.cz/kejt
a tam žádné fotky nemáš...ani jednu...jsi zlá

a proto nikoho nemůžeš sehnat

_________________
Jejich revírem je činkárna, jejich tempo je úměrné zkušenostem, jejich protivníci jsou vysedávači na lavičkách, telefonující cvičenci a neuklízeči kotoučů z činek. Muži z Korby 11 posilují ve dne v noci. Jejich úkolem je nabírat a chránit svalovou hmotu.

Olejnas · Zaslal: st červenec 08, 2015 11:21 pm Předmět:

Za sebe radim vedene hodiny v APK, pripadne KB5 lady gym.

Oboji ma ukazkovou hodinu zdarma, muzes zkusit oboji a vybrat si.

Kejt · Zaslal: čt červenec 09, 2015 7:57 pm Předmět:

Všem vám děkuju za tipy, kouknu na všechny nebo nejlépe zkusím a vyberu :)