2 Unlimited - Meet The Monsters!

kulíšek · Zaslal: čt srpen 06, 2015 8:15 pm Předmět:

I. a jediná fáze - silovka

Pozvedy klasika
3/60 - 90 - 100 - 110 - 115 - 120 - 125 - 130 - 120 - 120

Více jsem nestihla... bohužel...
Ale i tak radost.. 130 celkem v poho. No... lépe :)
Už se těším na zítra, to bude masox!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 07, 2015 10:32 am Předmět:

I.

primal move, armbar, ..

KB SLDL - 2x5 24kg

DB SNATCH - 6x1+1 40kg

TRAP BAR DEADLIFT - do 5x173kg

BEAR COMPLEX - 10x55kg

toz dobre to bylo

kulíšek · Zaslal: pá srpen 07, 2015 11:09 am Předmět:

Nechce se mi to celé přepisovat :))

Trénink bez trhu 51 minut a.... celkem jsem se zapotila :D

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 07, 2015 3:58 pm Předmět:

II.

BOXING - nacviky a lehky pimpam s pandici

2 min kola, 30s pauzy.. neco malo pres hodinu

kulíšek · Zaslal: pá srpen 07, 2015 8:40 pm Předmět:

II. fáze - pim pam
- viz výše :)

III. fáze - co dům dal

TGU
160, 24, 28, 32

Nadhoz technický z beden
2+1/40 - 50 - 60 - 70 - 80 - 85
1+1/90 - 95
1+0/100

No... v plánu bylo mma, ale to se nekonalo a tak jsem šla, dnes potřetí, do Areny.
TGU na rozcvičku a pak jsem si chtěla dát něco kondičního, ale úplně se to zvrhlo.... Byla jsem zdechlá, ale jeden můj kamarád mě klasicky (jak on má ve zvyku) vyhnal na úplně nesmyslná čísla :D No a tak jsem na první technice přemístila 100ku....

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

smetak · Zaslal: pá srpen 07, 2015 8:56 pm Předmět:

to prvni tgu docela smekam, pak uz teda nic moc

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: ne srpen 09, 2015 1:16 pm Předmět:

primal move, kb ohs, armbar, ..

BOXING - lapy s Honzou, asi 5-6x2 min.

v sobotu zase docela solidni prasecak, predevsim hromada margotek

..no a ted sem taky jednu dojedl a k tomu pistaciovou deli jako bonus

kulíšek · Zaslal: ne srpen 09, 2015 7:43 pm Předmět:

Já dnes stejně, jak panďáček :)

Jen to margotkové šílenství jde mimo mě... já ujíždím na ostružinách od pandí babičky

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: ne srpen 09, 2015 8:02 pm Předmět:

tak sem dojedl dalsi dve margotky a pandice mi prinesla jeste 2 misi a 2 kavenky, ktery sem taky dojedl

aktualni vaha 96,1kg

kulíšek · Zaslal: ne srpen 09, 2015 8:10 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

tak sem dojedl dalsi dve margotky a pandice mi prinesla jeste 2 misi a 2 kavenky, ktery sem taky dojedl

aktualni vaha 96,1kg

Jsem pečujicí žena, no...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Mike Priest · Zaslal: ne srpen 09, 2015 11:33 pm Předmět:

96 kg uz je slusna vaha, to budou libovy bomby, nekdy bych mohl prijet zasparovat

DolceGusto · Zaslal: po srpen 10, 2015 5:48 am Předmět:

ha, no spis doufam, ze to behem par dni odtece, ale bomby samozrejme sou a zustanou

prijed, sparring by se hodil:)

DolceGusto · Zaslal: po srpen 10, 2015 11:37 am Předmět:

I.

primal move, armbar, ..

BTN JERK - 3x100, 3x105, 2x107,5kg

DEADLIFT - 5x150, 5x155kg

FRONT SQUAT - 5x80, 5x105kg

trochu kolotoce v tom vedru

kulíšek · Zaslal: po srpen 10, 2015 12:30 pm Předmět:

Tož dneska parádička velmi :)
Spokojená pandica :)

Výrazy...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

IronNeverLies · Zaslal: po srpen 10, 2015 12:50 pm Předmět:

Nechápu ten tvůj krasopis... já tam mám škrtance, čmáranice, překlepy a fleky od potu a magnezia

Nebo tě to Panďak nutí doma přepisovat na 5x na nečisto?