Prsa jak 13ka

plamenak · Zaslal: st červenec 15, 2015 7:20 am Předmět:

[quote="flew"]Hned bych ho na operaci neposílal.. apropo kolik mu je ? Znám hodně lidí co to meli daleko horší a tím že začali cvičit a nabrali nějakou hmotu jim to zmizelo ...[/quote

Teďka jsem měl 18..

plamenak · Zaslal: st červenec 15, 2015 7:22 am Předmět:

Teď mi bylo 18 v květnu....:-) co bude nejúčinnější kliky, přitáhy, bench? :-)

Petey · Zaslal: st červenec 15, 2015 7:29 am Předmět:

studuj sekciu zaciatocnici, zameraj sa na vyzivu a poriadne makaj

ono to pojde, ked naberes maso, bude to v pohode

_________________
Komu tim prospejete?!

Turakam · Zaslal: st červenec 15, 2015 7:30 am Předmět:

plamenak napsal:

Teď mi bylo 18 v květnu....:-) co bude nejúčinnější kliky, přitáhy, bench? :-)

Cvičenie vo všeobecnosti a hlavne konzistencia ako v tréningoch, tak v stravovaní, ono je to nešťastné, ale tiež si myslím, že sú aj horšie prípady. Predpokladám, že tak dva roky tomu bude treba dať minimálne vzhľadom na súčasný stav, žiadne výsledky na počkanie a aj tak by nebolo odveci to ísť skonzultovať s odborníkom.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

DeathFish · Zaslal: so srpen 08, 2015 5:42 pm Předmět:

nejucinejsi bude neptat se na kraviny a zacit makat proste benchuj tlakuj bradluj hmotu naberes .... bude to chtit cas ale pujde to neboj a HLAVNE VTOM NEHLEDEJ NEJAKY figl jak nabrat uprostred a a spodky a vrchy a stredy a dalsi kokotiny co se vetsinou resi ( byl sem ten samy pripad) a pritom staci jednoduse zacit makat a zrat a hmotu naberes

hlavne nejezdi jen cecky jinak se ti stahnou ramena dopredu a budes vypadat jak idiot .. takze co kozam to zadum

pelegard · Zaslal: út srpen 11, 2015 11:54 pm Předmět:

ještě se to může ztratit s věkem, i kdybys do toho jinak nezasahoval. starost bych si začal dělat až tak za tři roky, kdyby to furt nemizelo..